光脚丫教案推荐6篇

时间:2023-08-01 作者:Fallinlove

如果不能制定出完善的教案,那我们的教学工作就无法开展,教案是教师进行教学反思的重要依据,以下是团团范文网 小编精心为您推荐的光脚丫教案推荐6篇,供大家参考。

光脚丫教案推荐6篇

光脚丫教案篇1

活动目标

1、观察小脚丫,了解脚的结构。

2、知道小脚丫的作用,懂得保护脚。

3、发展脚部动作,体验探索身体奥秘的乐趣。

活动准备

1、地毯、垫子、瓷砖若干,小树两棵。

2、足球、小车、绳子、沙包、小棒若干,纸团30,大灰狼头饰一个。

3、音乐磁带、录音机。

活动过程

一、引导观察,探索脚的结构

1、引发兴趣

我们每个小朋友身体上都有一对宝贝,它能带着我们到想去的地方,你们知道它们是谁吗?

猜不出来的小朋友,低头一-看就知道了。

2、观察结构

哦,原来是我们的小脚丫,请小朋友仔细看看小脚丫是怎样的,上面有什么,和你的好朋友说说。(小脚丫上有脚底、脚背、脚尖、脚跟、脚趾头、脚趾甲)还有一个弓起来的地方你们知道它叫什么吗?它叫脚弓,有了它脚就像有了弹簧一样,走路有弹性,脚就不痛了。

3、比较异同

那我们每个人的小脚丫一样吗?什么地方不一样?快和你旁边的好朋友比比看。原来我们每个人的脚长得都不一样(启发说出肤色、长短、宽窄、胖瘦、脚弓弯度的不同)。

4、巩固游戏

小脚丫是我们的好朋友,我们一起来和小脚丫做做游戏吧!做“看谁指得快”游戏:老师说出脚的一个部位的名称,请小朋友迅速指出来并用手和它交朋友,可以摸摸它、捏捏它等。

二、组织旅行,了解脚的功能

1、准备运动,锻炼脚的肌肉

今天老师要带你们去神秘的大森林玩,谁愿意和我一起去?别着急,我们还要练练本领才行呢,特别是我们的小脚丫的本领。好,让我们的小脚丫快快乐乐地来练一练吧。老师边念儿歌《走钢丝》《小鸭小鸭》边带领幼儿做小脚操。

小蜘蛛,走铜丝,走来走去真自如。掉下来,别着急,嘴里咬根保险丝。

小鸭小鸭,去捉大虾。心里痒痒,翘翘尾巴。嘴巴一张,大虾蹦啦!

碰碰小脚丫:打打招呼,你好你好! i

2、森林旅行感受脚的功能

老师带幼儿过“草地”“沼泽i地”到“森林小屋”,引导幼儿体验脚丫踩在各种材料上的感觉。

现在小脚丫要去大森林旅行了,旅行时我们还要看看小脚丫有哪些本领。(放轻松音乐,走到。地毯处)呀!这是什么地方,哦,原来是草地上,你们的小脚丫踏在草地上感觉怎么样啊?(继续前行到垫子旁)看,前面是一个沼泽地,我们再来踩踩看,小脚感觉怎么样啊?(到瓷砖边)哦,森林小屋到了,我们来看看森林小屋里铺的是什么,小脚丫踏在上面感觉怎么样啊?

教师小结:我们的小脚丫能够感觉到硬的和软的、光滑的和粗糙的、冷的和热的。

3、玩活动器具,探索脚的用处呀,小朋友你们看,森林小屋里还有许多好玩的东西呢,你们想不想用小脚丫去玩一玩?玩的时候要想一想,小脚丫有什么本领。

让幼儿进行踢足球、踏小车、踢沙包、跳小棒、跳绳等活动,在活动中探索脚的用处。

4、追赶大灰狼,享受活动的乐趣

让幼儿在追赶中进一步懂得小脚的用处。

听,什么声音?(放音乐)是谁来了呀?原来是大灰狼,怎么办?快过来,商量商量有什么好办法。老师也有一个好办法,我这里有一些石头,等会儿我们追上大灰狼,就用石头打它!幼儿追赶大灰狼,并用石头(纸团)投掷。

好,大灰狼被我们赶跑了,我们胜利啦,一起来庆祝一下!

三、总结谈话,懂得保护脚的重要

1、幼儿交流,总结脚的用处

刚才我们用小脚丫做了什么事情?老师小结:我们用小脚丫走路、踢球、踏车、跳绳,还去追赶大灰狼,把大灰狼赶跑了,你们说我们的小脚丫本领大吗?

2、引导讨论,说说怎样保护自己的小脚丫

那我们怎样来保护小脚丫呢?请你和好朋友说说,(讨论)要常剪趾甲,天天洗脚,不穿太硬的鞋子,还要注意不要着凉了,好,现在我们把袜子鞋子穿上吧。

3、让幼儿穿好自己的鞋袜

在幼儿穿鞋袜时,教师引导:今天小朋友认识了自己的小脚丫,知道了它们的用处,除了我们人有小脚丫,小动物们也有呢,那它们的小脚丫是什么样子的?有什么本领呢?请小朋友用你的小眼睛仔细地去看一看,然后把你们的发现告诉大家。好,现在我们回去吧!(放音乐结束)

活动延伸

1、鼓励引导幼儿了解动物脚丫的特征和用途。

2、让幼儿尝试创作“脚印画”。

光脚丫教案篇2

设计思路:

根据小班幼儿好奇好动、什么事都想亲自探究、操作的特点,改变传统的教学模式,将科学、艺术、语言等有机地整合起来,为幼儿创设自由愉快的学习氛围,让幼儿在探索、操作中构建知识经验。通过创设情境、探索操作、游戏等形式,引导幼儿积极主动地参与活动,体验同伴间合作、交流的快乐,从而让幼儿获得自信,学会学习,学会生活。

活动目标:

1.培养幼儿乐于助人的同情心与爱心。

2.增进幼儿探究、解决问题的能力,发展幼儿合作、表达、交流的能力。

3.了解脚的外形特征、作用,进行保护脚的安全教育。

活动重点:

了解脚各部分的名称。

活动难点:

用手制作脚印

活动准备:

彩珠、鹅卵石、报纸、音乐磁带、水粉色、小盆、筐子、绘画纸、大中小三幅脚印图。

活动方法:

游戏法、探索法、演示法

活动时间:

一课时

活动过程:

一、导入(成长的脚印)

出示小中大三幅脚印图。提问:请小朋友猜猜看这是谁的脚印?

二、探索用脚丫捡、撕东西

自由探索操作,了解脚丫的特征

⑴、动一动小脚。

录音机里传来一段轻快的音乐,我和孩子们一起随着音乐念着儿歌动起了小脚:双手撑住地,两腿放轻松;小脚腕儿,你在哪儿?请你出来转一转;左三圈儿,点点头,右三圈儿,点点头,左摇右摇点点头;一前一后真有趣,前前后后点点头;脚趾娃娃快快来,一起和我跳跳舞,一二三四……八二三四。活动完了小脚,在老师的建议下,孩子们一起脱掉了袜子。

⑵、数一数小脚。

孩子们把袜子脱掉以后,兴奋极了,一个个摸起了小脚。我便故意大声地边点脚丫边数数:“1、2、3、4、5,呀!我有五个脚趾。”孩子们被我这么一说也纷纷数起来。我便让他们互相数数,并提醒他们,要慢慢点、慢慢数,点一个脚趾数一个数,(因为小班孩子手口一致点数的能力还不太强)。

⑶、挠一挠小脚。

“孩子们,我们刚才数小脚,知道了每只脚都有五个脚趾,现在我们来挠一挠自己的脚,再挠一挠旁边小朋友的脚,看看有什么感觉。”

⑷、闻一闻小脚。

挠了大约三四分钟后,我稳定了孩子们的情绪,然后提议“孩子们我们来闻一闻小脚有什么味道”,再想一想“有的小朋友的脚为什么有味?用什么办法让我们的脚千干净净,舒舒服服”?(要天天认真洗脚,天天换袜子,还要换鞋子,这样我们的脚就不会有难闻的味道了)

2、了解小脚的特征

⑴、提问:这里都有什么呀?(彩珠、报纸)

①提出要求:用脚丫把它们捡起来,把报纸撕碎。

②让幼儿相互商量捡、撕的办法,鼓励幼儿用多种方法探索操作,教师观察并指导幼儿。

⑵、交流探索过程。

①提问:谁来告诉大家,你是怎么捡的?用脚丫的什么地方捡的?(引导幼儿大胆交流)

②幼儿说到哪个部位,教师就引导幼儿认识哪个部位。(脚趾、脚面、脚掌、脚心、脚跟)

脚趾动起来像什么?脚面弓一弓像什么?脚跟碰一碰像在干什么?师生间相互挠挠脚心,踮踮脚跟。

三、用游戏、表演的方法巩固脚丫的外形特征

1.游戏:指小脚。教师说哪个部位小朋友指哪个部位,看谁指得快又

对。

2.集体活动。朗诵并表演儿歌:

脚趾脚趾,点点头,弯弯腰,

脚面脚面,弓一弓,像小桥,

脚心脚心,左挠挠,右挠挠,

脚跟脚跟,踮一踮,问个好。

四、集体探讨脚丫的作用

1.提问:脚都会干什么?让幼儿用动作表示出来。

2.师生共跳《脚丫舞》,体验快乐。

五、探讨如何保护脚丫

1.(出示脚丫宝宝)提问:怎样保护脚丫?如果没有脚会怎么样?

2.教育幼儿同情、帮助残疾人,培养幼儿的爱心

六、印脚丫,体验合作成功的喜悦

你们想不想像老师一样,把自己的脚丫也印下来呢?今天我们就来印脚丫。教师教给幼儿用手印制脚丫的方法。然后幼儿印制,教师巡回指导,帮助能力差的幼儿。

活动延伸:

印下幼儿的足迹,明年再来看脚丫是不是长大了一些,并祝愿小朋友快乐健康地成长。请幼儿继续探索小脚丫的其它秘密。

活动反思:

这次活动幼儿很愿意参与,因为活动的对象来自于认识主体的自身,这对小班幼儿来讲无疑是件很神秘而又充满情趣的事情,全体幼儿始终兴趣盎然地投入活动。但幼儿对小脚丫的兴趣还很浓,还有许多问题需要探索,我想今后要为孩子创造条件,让他们继续探索下去。但仍存在不足之处,幼儿在动手制作小脚印时操作起来比较困难,教师在指导时要注意因人而异。

光脚丫教案篇3

[设计意图]

冬天到了,小朋友都穿上了厚厚的衣服和鞋袜,但伴我们同行、与我们共同成长的小脚却被幼儿忽视了,小脚在鞋子袜子的保护下很少能够自由活动。幼儿对它的了解不够,对它的用途还不太清楚,只知道保护小脚丫,并没有充分发挥它的潜能。平时的艺术活动我们也较多注重手部动作,而对脚关注较少。所以我想让我们的小脚可以解开层层的束缚,给小脚自由,让它充分展示自己的机会,真正地让它动起来。让孩子在轻松愉快的氛围中通过音乐、美术、运动游戏等方式去感受、去体验、去实践、并在游戏中萌发对身体的探索兴趣。这次活动就在这样的思想指导下产生了。

[活动目标]

1、在探索活动中引导幼儿感知自己小脚的特征及其用途,感受小脚丫带来的乐趣,产生初步的探索兴趣。

2、培养幼儿爱护脚,保护脚,讲卫生的良好习惯。

[活动准备]

1、装饰五线谱的地毯;

2、水彩笔、蜡笔、图画纸、装饰彩带各若干;

3、新年树一棵;音乐一段。

[活动过程]

一、谜语引发兴趣。

1、以小脚的谜语起幼儿兴趣。

师:今天我们这儿来了一个特殊的小客人,它是谁呢?请小朋友猜一猜。

谜语:我有两个好朋友,会蹦会跳也会走。

离它谁也不能走,你有我有大家有。(小脚)请小客人出场:“小朋友好,我是你们的好朋友小脚丫,我每天躲在鞋子、袜子里什么也看不见,什么也听不见,今天,我想和小朋友一块玩玩,你们愿意和我一起玩吗?我们一起把小脚露出来吧?

附:脱袜子:缩起小脖子(脱袜筒至脚心),拉长小鼻子(拉出袜头),弯弯小身子(对折),住进小房子(放进鞋子)。

2、小脚丫做游戏。

师:小脚都出来了,它好高兴哟!我们一起把小脚跷起来让大家看看,我们和它做个游戏:小脚小脚动一动,小脚小脚跺一跺,小脚小脚勾一勾,小脚小脚绷一绷,小脚小脚碰一碰,小脚小脚摸一摸,小脚小脚挠一挠,左三圈儿,点点头,右三圈儿,点点头,左摇右摆点点头,一前一后真有趣,前前后后点点头,哈哈,小脚小脚真可爱。

二、探讨脚丫的用途。

1、讨论:小脚有什么用?

师:好可爱的小脚丫,我们的小脚丫有什么用处呢?(走楼梯、踢毽子、走路、赛跑、跳芭蕾舞、骑自行车、登山、跳绳、踢足球等。)

三、体验小脚丫带来的乐趣

(一)在音乐中体验小脚丫的乐趣小脚说它最喜欢跳舞了,我们一起来跳一跳好吗?在哪里跳呢?小朋友看老师准备了五彩的地毯,小朋友说地毯上画有什么?我们一起来看一看,数一数,这就是我们都知道的五线谱。不管是线上还是两线之间都是动听的音符,今天让我们来做可爱的音符,小朋友可以站在线上,也可以站在空格处,找自己喜欢的位置,让我们的小脚随着音乐跳起来吧!(提醒幼儿不要拥挤)

2、小脚是怎么跳舞的?教师总结(小朋友表现很棒,小朋友听着音乐前后跳、左右跳、蹦蹦跳、踮脚跳、单脚跳,我还发现有的小朋友有不一样的跳法,就是非常有力高兴的音乐就在五线谱上面跳,平缓的音乐就平着跳,低沉的音乐就在五线谱的下面跳,跳的很好,下面请小朋友自己动脑筋跳出新的舞步)。

3、小脚丫随着音乐跳出高低音。(小脚很累了,一边引导幼儿放松脚,一边让幼儿说出新的跳法)。

(二)在美术中体验小脚丫的乐趣1、我们的小脚丫可神奇了,我们一起给可爱的小脚照张相吧?引导幼儿相互欣赏同伴的小脚丫,让幼儿明白每个人的脚是不一样的。

2、师生共同布置“快乐脚丫树”,新年马上到了,小朋友穿上了漂亮的衣服,可是我们的新年树,却没有漂亮的衣服,非常伤心,咱们一起想办法帮它穿上漂亮的衣服,在教师的引导下请小朋友把装饰好的小脚印剪下来,装饰树。

四、保护小脚丫

1、自由讨论:我们的小脚丫可以做游戏,跳舞,还能做画用途可真大,那我们平时怎么样来保护我们的小脚呢?(幼儿自由讨论,教师指导。)

2、个别回答:你有什么好办法?(常洗脚、换鞋子、袜子、穿鞋子……)

3、教师小结:小脚本领真大,它能帮助我们做很多事,有了小脚才能走、跑、跳,走在不同的地方,还会有不同的感觉,所以我们是不能没有小脚。所以小朋友一定要记住爱护它、保护它,养成讲卫生的好习惯。

光脚丫教案篇4

每个领域都可以发挥“纸趣艺术”,说起来容易,做起来难,如何渗透到健康领域中,我左思右想决定让小脚也来参与纸趣活动,大家都说动手能动脑,那动脚肯定也能动脑。

小班健康活动:小脚丫本领大

活动目标:

1.能大胆地尝试用脚趾撕纸、夹纸,锻炼幼儿的脚部小肌肉的运动。

2.体验游戏的快乐和成功感。。

活动准备:废旧报纸、盒子

重点难点:用脚趾勾住纸撕纸

活动过程:

第一堂(小2班)下来,存在许多的问题,最大的问题,就是孩子们小脚丫根本用不上力,也夹不到纸,别说让孩子们用小脚撕纸了,第一堂课可以说是失败的,于是听课老师们给了我许多的建议,特别是我们的园长,她说:“孩子们的小脚丫从生下来还从来没有运动过,经验不足,必须在课前加深经验,在前半部分小脚丫热身操时间稍微在长一点”。俗话说“有失必有得”第二堂课(小一班),总结了失败的经验,在课前与孩子们做小脚丫夹积木的游戏,在小脚丫热身操中从单脚运动到双脚运动,我还创编儿歌(单脚)小脚丫,真可爱;左三圈点点头,右三圈点点头:扭一扭;揉一揉,捏一捏;小脚小脚,我爱你。(双脚)小脚丫,真可爱;见面点点头,相互问好握握脚,多开心呀拍拍脚,小脚小脚,我爱你。从第一环节小脚脱下鞋出来玩一玩好,孩子们赤着脚好开心的走来走去,兴趣浓厚,开放性的提问:“你的小脚有什么本领?”,瞧,孩子们纷纷举起手:“我的小脚会踏步走”在让全体小朋友踏步走,“我的小脚会单脚跳”

孩子们都学着单脚跳…总之在一二两个环节孩子们始终情绪高涨,在第三环节,也就是本堂课的基本部分, 小脚丫学本领(小脚撕纸),我在示范中边讲解边示范,当我用脚趾撕下一条纸时,孩子们不由自主的竖起了大拇指: “俞老师你真棒!”在请个别孩子上来示范时,孩子们又喊起了加油加油的声音。小脚撕纸是有一定的.难度的,但当能撕下纸时,那一股成功感油然而生,孩子们纷纷勾住纸冲着我喊:“老师,看我呀!”“老师我能撕下来啦”“哇!你们的小脚真能干” 。

整堂课孩子们积极性很高,但还存在一些问题,比如:前半部分还应紧凑一点,结束部分自然一点,课堂没有最好只有更好,路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。

光脚丫教案篇5

活动目标:

1.在活动中感知自己小脚的特征与特点,知道自己小脚的本领。

2.初步了解怎样保护自己的小脚,养成勤洗脚的好习惯。

3.愿意与同伴、老师互动,喜欢表达自己的想法。

4.喜欢参与游戏,体验。

活动准备:

知识准备:请爸爸妈妈在家带领小朋友们学习怎样正确脱袜子、穿袜子。

物质准备:

1.地毯每人一块。

2.ppt课件、《幸福拍手歌》音乐、《给妈妈洗脚》广告视频。

3.活动前一天请爸爸妈妈在家给宝宝们洗干净小脚,并穿上干净的袜子。

活动过程:

一、认识自己的小脚丫,感知小脚丫的特征与特点

1.《幸福拍手歌》律动导入

2.认识小脚,感知小脚的特征与特点。

(1)感知小脚的的特征,初步了解小脚由脚趾、脚面、脚心、脚跟等部分组成。

引导语:刚才身体哪个部位和我们一起跳舞了?(小手,小脚)脱掉袜子,真舒服,和你的小脚玩玩吧。你的脚上有什么?动一动。(脚趾,脚面,脚心……)

师:哦,我们的脚趾哪一个长得最胖啊?(大拇指)好,让我们从大拇指开始数一数每只脚上有几只脚趾?(幼儿数脚趾1.2.3.4.5)另一只呢?

师:挠一挠脚心,挠挠自己的脚,挠挠别人的脚,有什么感觉?(提前渗透)

幼:很痒!(我们脚心的皮肤感受器很丰富,会比较敏感,所以一挠就会感觉很痒。)

小结:我们的脚由脚趾、脚面、脚心、脚跟等部分组成。

(2)游戏巩固:“点一点、玩一玩”。

过渡语:我们的小脚可高兴了,因为小朋友们今天特别认真的去认识它、了解它,它想邀请我们来玩一个“点一点”的游戏。听到老师说什么,就用小手去点一点吧!

(你的脚趾点点头、点点头;你的脚跟点点地、点点地;你的脚面碰一碰、碰一碰;你的脚心挠一挠、挠一挠。)

二、通过讨论及课件展示了解小脚的本领

1.通过讨论来了解小脚的本领。

过渡语:呀,小朋友,刚才我们都认识了小脚,你知道小脚都有什么本领吗?

走路:你的`小脚可以带你去你想去的地方;

跑步:你的小脚可以帮你锻炼身体;

玩沙:你的小脚可以和你做游戏;

跳舞:你的小脚可以让你学会一项特长;

玩水:你的小脚可以在夏天玩水的时候,带给你清凉的感觉;

爬楼梯:你的小脚可以把你带到你想去的楼层。)

2.观看课件,进一步了解小脚的本领。(看课件)

小结:呀,小朋友说了这么多小脚的本领,那来看看你们的想法和老师的一样吗?我们的小脚有这么多本领,真是我们身体不可缺少的好朋友,我们每天都很需要它。

三、走不同的路面感受光着脚走路时会不舒服或受伤,进而引导孩子保护小脚

小朋友们快看,老师已经铺好了两条小路,一条积木,一条地板路。我们一起到小路上走走吧!

教师带领幼儿光着脚在事先准备好的凸起的积木上走走,感受一下是什么感觉?(刺脚)然后带领幼儿在地板上走一走,感受一下是什么感觉?(凉凉的)。

教师总结:原来光着小脚走路很不舒服,而且容易受伤,那我们怎样来保护我们的小脚呢?(引导幼儿说出穿上鞋子和袜子)

师:还有什么办法能保护我们的小脚呢?

(洗一洗……)

师:你每天晚上都是怎么洗脚的?(爸爸、妈妈帮我洗)。爸爸妈妈帮你把脚洗的香香的、干干净净的。

哦,我们来看看有一个小朋友他是怎样洗脚的?(播放《给妈妈洗脚》的广告,渗透情感教育。)

师:爸爸妈妈是最爱你的人,每天工作那么辛苦晚上还要帮小朋友们洗脚,让我们的小脚丫干干净净的讲卫生、不生病。等小朋友学会了洗脚时,也可以给爸爸妈妈洗洗脚,让他们也舒舒服服的感受你们的爱!

四、结束

引导语:呀,小朋友们,赶紧摸摸你的小脚,有一点凉凉的了,快,让我们给小脚丫穿上袜子,然后再来一起做《小脚踏踏》的游戏吧!(在音乐声《小脚踏踏》中自然结束!)

活动反思:

整节课孩子的兴趣很高,也比较温馨,配上顺口的儿歌,孩子们穿脱鞋袜更容易了,不足的地方就是在保护小脚的这一环节,应该引导幼儿自己说出怎样保护小脚会更好。

光脚丫教案篇6

活动目标:

1、了解脚的外形特征。

2、初步认识脚的作用,懂得应该保护脚。

3、幼儿能积极的回答问题,增强幼儿的口头表达能力。

4、培养幼儿勇敢、活泼的个性。

活动准备:

大小脚印图,律动音乐

活动过程:

一、看图猜想。

1、出示两幅脚印图,勤给幼儿猜猜:这是谁的脚印?出自:大;考、吧"它们有什么不一样?

2、小结:这是小朋友小时候的脚印和现在的脚印,小时候的脚丫小,现在小朋友长大了,脚丫也变大了。

二、认识小脚丫。

1、引导幼儿脱掉袜子和鞋子,利用自己的小脚丫,认识脚的几个部位:脚趾、脚面、脚心、脚跟。

2、组织幼儿玩“我说你指”的游戏,教师说出小脚部位的名称,幼儿指出相应部位,看谁指得又快又对。

3、引导幼儿数以数自己有几只小脚,每只脚的脚趾头有几个,启发幼儿按顺序进行5以内数的点数。

4、小结:我们每个人都有两只脚,每只脚有5根脚趾头。

三、脚丫幼儿。

1、挠一挠小脚:幼儿与同伴相互挠挠脚心和脚背,并说说被挠的感受。

2、闻一闻小脚:请幼儿闻闻自己的小脚,并思考:为什么有的小朋友的脚丫会有不好闻的气味?有什么办法能让小脚丫变干净?

3、动一动小脚:播放律动音乐,鼓励幼儿跟随音乐的节奏动动小脚腕、脚后跟和脚趾头。

四、脚丫本领大。

1、交流与讨论:脚丫有哪些本领?

2、鼓励幼儿与同伴交流自己对脚丫的发现。

3、启发幼儿思考:如果没有脚会怎么样?

4、小结:脚给我们的生活带来了很多方便,我们可以走、可以跑、可以跳,没有了脚我们寸步难行,所以我们要保护好自己的脚。

教学反思:

1、这节活动准备的内容较为丰富,而且在活动中让幼儿席地而坐、赤脚、观察幼儿自己的小脚,整个活动较为有趣,所以幼儿在活动中的投入程度较为理想。但是由于这个活动适合分组教学,所以全班幼儿一起上,会有点散乱,在常规上不尽人意。

2、在一系列有趣的活动中,幼儿对自己的小脚有了一定的认识,知道了脚的功能、脚的形状和一系列保护脚的方法等。