不敢记录什么事情的体会，我们都是需要认真思考的，心得体会是指把学习或者生活中的主观感受用文字书写下来的重要文体，以下是团团范文网 小编精心为您推荐的带培训班的心得体会7篇，供大家参考。
带培训班的心得体会篇1
4月，我有幸参加了泗水县小学中层干部培训。在7天时间里，我和泗水县小学中层干部一起在子路中学上课，七天的时间最然短暂，可教育局领导、列位专家的讲授让我获益良多。全新的理论不雅点让我开阔了事业，为此后的工作奠定了根本。现总结一下本人的心得体味：
一、进一步增强了对学习重要性和火急性的熟悉。
21世纪是知识经济社会，是电子化、收集化、数字化社会，其知识更新、知识折旧日益加快。一个国度、一个民族、一小我，要适应和跟上现代社会的发展，独一的方法就是与时俱进、不断学习、不断进步。培训班上，县教育局雷局长、张书记、张主任等多位领导都深刻论述了学习的目的和意义。只有经由过程不断学习，才能了解和掌握进步前辈的教育理论和方法，培训心得体会取他人之长补自己之短，只有这样。才能不负党和人民的重托，更好地做好本职工作。
二、进一步增强了对学校中层干部的熟悉。
学校中层是承前启后、承前启后、承点启面的中坚和重要力量。中层干部的“中”字，申明他在中间，既是领导，又是教师，兼有领导者和部属的两重身份。中层干部除具有办理职责、岗亭职责以外，还起到上传下达的作用，如果不能发挥其应有作用，则会对学校的办理和决策的贯彻带来很年夜的阻碍。中层干部是学校办理团队中的重要层次，是领导教师、学生按照学校的打算和部署，缔造性地开展日常工作的组织者和实施者，也是学校教育讲授办理、实现社会价值、承担社会责任的鞭策者和实践者。
三、充分熟悉到了要不断增强本质、能力的培养和锻炼。
一是要不断强化年夜局意识和责任一是。要树立教育第一位的一是，局部服从整体，小我服从集体，不越位、不拆台、实时补位，始终保持健康向上、奋发有为的精力状态，增强勇于霸占难关的朝上进步意识。勇于负责、勇挑重担，坚持不懈地突击学校教育延续健康发展。
二是要增强沟通、勇于协调。要学会沟通与协调，要善于与领导、其他中层、教师、家长和社会各部门进行沟通，要学会尊重别人，放下架子，不利于连合的话不说，不利于连合的事不做。要当好校长的得力助手，积极主动地开展工作。要常常反思工作、学习和生活，把反思看成一种文化，经由过程反思，实时发现自身存在的问题。
三要勇于吃亏、吃苦、吃气。“三吃”是一种高贵的自我牺牲精力、奉献精力，是社会的主流风气。为人处世要心胸开阔，宽以待人。要多谅解他人，遇事多为他人照相，即便别人犯了毛病，或冒犯了自己，也不要零碎较量，以免因小失年夜，伤害了相互之间的豪情。要树立奉献精力，树立“ 吃亏、吃苦、吃气 ”的思惟，吃别人吃不了的亏，吃别人吃不了的苦，做别人做不了的事，忍别人忍不了的气，严格要求自己。
四要能承受盘曲和冲击。命运多盘曲，人一生不可能事事顺利，你要成绩事业，就要在顺境中保持复苏，在逆境中绝不气馁，有过硬的的心理本质，能屈能伸方为年夜丈夫。要抵得住诱惑，耐得住孤单，禁得起失败。在逆境中谋发展，在困难中不放弃，面对失败能泰然处之，总结教训后重头再来，深信“没有比脚更长的路，没有比人更高的山”。总之，这次培训让我受益匪浅，我将充分运用所学指导此后的工作，相信“尽力就有收获”。
带培训班的心得体会篇2
从7月19日进入xxxxxxx这个大集体，至如今整整短短的20天。虽然时间并不长，但细细回想起来，这些日子的每一天都是充实而紧张的，中心各位领导对我们刚进入的新人也特别的关心，为大家创造了好的工作环境和难得的培训机会，通过在岳西的全省高校建设项目招标投标规则培训班让我们尽快地对招标活动有所了解，用类似沙盘演练的方式让我们尽快转换角色，适应新的环境；通过在中心领导对我们的教育培训，让我们更深入的在认识上掌握单位的状态、发展和对我们的期望，并对我们新人如何开展工作提出了中肯的建议，在工作职业修养与品格上也给我们上了深入而生动的一课，在这物欲横流的时代告诉了我们立身之本。这些培训，让我们对大集体的理解上，对行业的认识、知识的储备、发展的前景、自我的重新认识和思考上都留下了深深的烙印。
在对集体的理解上：通过这短短的20天，我了解到我们成套局原先在计划经济时代辉煌的过去，很多老同志为国家和社会主义建设呕心沥血奋斗了几十年的青春。在市场经济转型时期，我们成套局也经历了痛苦的阵痛，但是为了国家和社会的稳定，同志们还是拧成一股绳，舍小家保大家，做出了更加无私的奉献；随着市场经济的不断深入和中国国际化的不断需要，我们也成功地借助改革的春风从搁浅的海滩上再次启程，把握以中央思想、以领导为核心的团队协作，以市场经济为准绳的方针，一步步地把中心发展壮大成现在的规模，实属不易。
在对行业的认识上：通过这次培训，深刻认识到招标不仅仅是贸易的一种特殊方式和渠道，而且是改革开放的必然产物。虽然属于服务业的范畴，但却同时具有对国计民生有重大影响的更高层次的高度和思路，是一项需要公平心态地仔细的系统工程。在一定程度上，招标行业的生存更依赖于其保护国家利益、社会公共利益和招标投标活动当事人的合法权益，提高经济效益，保证项目质量的严肃而宏大的目的。因此，我们更需要把握公平、公正、公开的三公原则，踏踏实实的做好招标事，只有心平了，做出的事情才会平，做出的事情平了，才能获得社会各个组织的认可和信任，才能为团队、为集体、为中心、为国家做出自己更大的贡献。
在对单位的前景上：通过这次培训，自己的心中又多了一份努力和期待。如今安徽的招标行业，招标单位也是百家争鸣，竞争可以说也是相当的激烈，代理费率也是逐年降低。但是在我看来，这是市场经济的必然现象，我们招标行业既然是市场经济的产物、又是在市场经济中得以如此的发展，就更不能在此时回避市场经济的作用。但同时也应当认识到，不能用老市场经济的眼光来看问题，不能只靠价格战来解决竞争问题虽然它最有效，应当象中心领导说得那样，以中心的原有辉煌为基石、为骄傲，同时抱着谦虚谨慎的作风，用严谨的态度、团队的精神，用我们的业绩，用我们的诚心，用我们的认真仔细树立我们中心的大牌形象，充分提升中心的无形资产价值。注重业务线的更新，力争开拓新的业务、新型的业务，抢蛋糕不如做蛋糕，国际招标可以说就是一个新的发展和方向。所以说根据中心领导的思路走下去，中心肯定会有大的发展。
在对知识的储备上，招标工作面临方方面面的行业，需要大的知识面的跨度，需要专业的知识和技能水平，在实际的工作当中，我们应当尽快地掌握相关的法律、法规，并且在实践中深刻的理解和应用它们。对业主的疑问无法解答，就很容易造成业主的不信任。不能做好为业主服务的工作，就无法扩展自己的业务工作。当然如果对相关的法律法规掌握不牢靠，不知道有所为有所不为，就更容易在工作中出现问题，而招标牵扯到的都是巨额的财产，出现问题会对业主、招标单位和我们造成重大的影响，所以更要努力的提高、做一个合格的招标人。
以上是本人培训学习期间的一点心得，如有理解不妥之处，请领导批评斧正。
带培训班的心得体会篇3
本次我们动科院与城环学院的骨干培训已经接近尾声，经过几名经验丰富的学院领导的精彩讲解，让我们在理解中学习，在学习中领会，也让我收获颇丰。
在大学里成为一名学生干部是很多同学的心愿，因为在大学里成为一名学生干部不仅能够锻炼我们的意志和能力而且还会给我们带来很多的学习机会，为今后的升学、工作还有政治生活等带来相对他人更多的资本。学生会是很多学生想成为学生干部首选的组织之一，作为一名学生，我在大一也很荣幸的加入了学生会并一直坚持到今天，经过这几天老师们的讲解，我觉着自己应当对自己在学生会的工作有一个全新的认识，当你想加入学生会的时候，你首先应该明白什么是学生干部，什么是学生会。简言之学生干部就是学生中积极配合参与学校管理工作，在学生中处处起模范带头作用的学生;学生会是学校全体学生的最具权威性、先进性和纪律性的行政性群众组织，是沟通学校与学生的重要桥梁，是学校管理系统的重要组成部分。理解了学生干部和学生会的涵义，这也只是有可能成为一名优秀的学生干部的第一步。你应该还要进一步明确学生干部的职能，地位和作用等等。
在我在学生会工作期间，通过自身的工作经历和周围同学的一些真实的事例，我认为担任大学学生干部最重要的一点就是一个心态问题。一个良好、积极、健康的心态会让你在学习和参与学生干部工作中取得双丰收。然而，毫不夸张的说，怀着一个不正确、不健康的心态去担任学生干部，会让你的大学生活暗淡无光，甚至将会成为你人生转折点的一只拦路虎、绊脚石。
下面就自己的一点学习体会，简要的谈谈怎样发展成为一名合格的大学学生干部：
善于认识自己，提高自身素质
个别学生干部在工作中和老师同学相处不注意方式和语气，处处以“干部”自居，却忘记自己“学生”的身份。在自己的生活中，言行举止不文明：讲话出口成“脏”、不注意场合随意抽“流动烟”等。长此以往，这就让你脱离了同学，也在老师心目中产生了不好的印象，这不仅使工作难以开展，而且还会影响到自己的正常生活。
这都是个别学生干部不能很好的认识自己，不注意提高自身素质所致，所以树立学生干部的良好形象显得尤为重要。
作为一名学生干部的你，是把自己当作一名学生干部，高高在上，还是认为自己是同学们的公仆、老师们的助手，热忱为广大师生服务。充分认识自身的政治、精神、能力和品格素质，培养实事求是，勤奋好学的精神，提高自身的洞察能力，组织协调能力和创新能力，要有崇高的事业心，大公无私的情操以及宽容的胸怀，这都是树立学生干部形象的必备条件。
再次，具备良好的组织协调能力也是作为一名合格的学生干部必须具备的。当你举行一项活动时，你首先对这项活动的意义有所了解，对其产生的影响有所预知。然后发挥凝聚作用，能参加的自己带头参加，不能参加的发挥自己的语言交际能力，先从本班起，再发展到同年级，最后到全校。我想，这样通过自己的一些亲身体会，再加上别人的一些工作经验，培养出良好的组织协调能力就会不成问题。 最后，作为一名合格的学生干部，应时常为自己的未来有所考虑，努力奋斗。未来的形势是严峻的，面临着挑战，你不努力就有被淘汰的危险。因此，我们要居安思危，努力把自己的工作做好，为以后成就事业炼就本领。
一切从严格要求自己，逐步在同学中树立威信
作为学生干部，当你被任命后学院将授予你一定的权力，但这种权利并不是党政机关、企事业单位的领导具有的那种人力、财力、物力的一切使用和管理权。你将面对的“下属”是与自己的年龄、智力、文化程度大致相同的同学，要想在这一群体中成为一名名符其实的学生干部，威信的作用就显得更重要。威信是学生干部开展工作能否取得成效的极为重要的因素。没有威信的同学也难以成为学生中的骨干力量。即使教师勉强委以重任，其工作也必是举步维艰。要想成为学生干部，必须在同学心目中树立威信，真正得到同学的信赖和拥护，具有感召力，必须是同学对自己的人品才能心服口服，认可、接受自己。只有成为学生中的核心人物，才有可能在开展工作时取得“振臂一呼，应者云集”的效果。而威信的树立，首先要靠学生干部自身兢兢业业、任劳任怨、勤勤恳恳地为同学服务，只有树立为同学服务的思想观念，多为同学办实事，这样才能得到同学的拥戴和信任。
首先，学生干部要在各方面起模范带头作用，以身作则。作为一名学生干部要努力培养自己高尚的情操和高度的社会责任感，要乐于奉献。要有良好道德修养和人格品质。要事事处处起模范带头作用，带头严格遵守学校各项规章制度，要求同学做到的，自己必须先做到，言行一致、严于律已、宽以待人。倡导民主作风，办事公平，要言必有信，行必有果，对同学要有爱心。俗话说：“人看人，户看户，群众看干部”，一个干部的一举一动不仅影响着本人，而且影响着全部干部的形象。很多事实表明，学生干部只有处处走在同学前面，工作才能取得主动权，才能真正赢得同学的信任和支持。
其次，努力处理好工作与学习的关系，扎扎实实把学习搞好，要以学为本。学生以学为主，如果处理不好工作与学习的关系，就要影响到到学习。学生干部学习不好，威信是不会高的，这样反过来又影响工作。所以，学生干部要努力培养严肃认真，一丝不苟的学习态度和严谨慎密的良好学风，力戒不懂装懂，一知半解或不求甚解，甚至投机取巧。要在雄厚扎实的基础上，勤奋钻研，奋发进取，以顽强的毅力和坚韧不拨的精神，搞好学习和工作，这样的学生干部才能得到广大同学的拥戴。
最后，要努力发展与他人良好的关系，要学会做同学的知心朋友。只有这样才能与同学同心同德群策群力，共同奋斗。学生干部要在学生中树立“一呼百应”的威信，良好的人际关系必不可少。“以身作则，以德树威;高瞻远瞩，以智树威;以诚相见，以信树威;有胆有识，以勇树威;奖惩分明，以严树威;多才多艺，以能树威;身先士卒，以勤树威;关心他人，以情树威”。这首“八字歌”，可以让学生体会到，学生干部的威信乃源于自身德、智、体、美、劳全面发展，从而在工作和学习中更高，更严地要求自己。
学生干部工作如果没有科学的方法和正确的途径，它的目的就不能实现。可见，学生干部要把工作做好讲究工作方法很重要，这也是要大家在工作中慢慢地体会，用心地培养。
通过与各大高校学生干部的沟通交流，我们发现当前学生干部中存在这各种各样的问题，主要有以下几点：
(一)缺乏活力。各级学生干部大都能全身心投入工作中去，花了很多时间去搞学生管理工作，但工作仍缺乏活力，表现为工作局面过于沉闷，按部就班，缺乏激情，缺乏创新，缺乏精品。学生干部的工作要在“活”字上做文章，希望能看到充满活力、充满新意、充满朝气的工作局面。
(二)缺乏动力。学生干部是学生选举的“学生官”，当好“学生官”是一件不容易的事情，必须充分认识在校当学生干部的意义。
在校当学生干部从某种意义上来说是“准干部”训练，可以提高组织指挥能力，可以增强公共关系能力，可以掌握管理方法和管理艺术。这是一般学生不具有的锻炼机会。因此，学生干部要充分认识当好学生干部的意义，把它转化为当好干部的动力，不能患得患失，更不能想辞职不干。
(三)缺乏合力。学生干部是一个群体，是集体领导力量。团结合作可以增强凝聚力，产生新的战斗力。但在实践中，有的干部则表现出不合作的倾向和行为，干部之间闹矛盾，与班主任辅导员合作不力，与学生沟通不够。因此，工作开展不顺，工作效果欠佳。
(四)缺乏能力。这主要表现在个别学生干部身上，他们缺乏特长和优势，不能影响其他学生，起不到带头作用和引导作用。因此， 学生干部要致力于提高综合素质，增强才干，发挥优势。学生干部必 须具备优良的品德、过硬的特长、优秀的学业、良好的人缘、创新的 精神等综合素质。
(五)缺乏魄力。学生干部既要成为学生的“工作领袖”，又要 成为学生的“精神领袖”。当前有个别学生干部缺乏魄力，主要是个人影响力不够，不能支配周围的人。因此，学生干部要注意品行修炼， 提高自身的威信，增强工作魄力。
人的一生中，最让人留恋的莫过于大学学习的时代。然而大学的学习时代只是人生的一个开始，一次经历。同学们或早或晚都要迈出校门，走向社会，开创美好的未来;也有的同学选择继续升学，但最终我们都将在工作中实现我们自己的人生价值。因此，我们应该高度地重视自身能力的培养。而当学生干部则给各位提供了一个培养、锻炼自己的社会工作能力的舞台。在这个“舞台”上，我们可以充分地展示自己，全面提高自己的能力。我们学生干部一定要珍惜这个得天独厚的条件，要在自己的“舞台”上辛勤地耕耘，收获丰硕的果实。
带培训班的心得体会篇4
通过xx教授对党的性质和指导思想的讲授，让我对中国共产党和中国共产党员有了更深的认识。从教授的开场白中，我看到了一句话：思想上清醒，政治上独立。我想，这是每个人都应该恪守的名言，而作为共产党员，或者是想要加入共产党的积极分子，就像我这样的，就更应该时刻铭记。教授从如何正确理解党的性质?、如何认识党的指导思想?和如何认识马克思主义理论?这三个方面具体展开陈述，主要阐述了中国共产党和中国共产党员的先进性的理解和体现。
中国共产党的先进性可以从其性质和宗旨中理解。中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。从党的性质中，可以看出党的思想是先进的，党的领导力是先进的，党作出的经济决策是先进的，党的领导的阶级——工人阶级也必须是引领潮流的。工人阶级从最初的单纯的工人团体发展成为如今的由知识分子加入的团体，它也在渐渐的注入了新的活力，从技术的研发，知识的运用到高尖端技术的服务，工人阶级在逐渐庞大，逐渐成为社会发展的潮流，而作为工人阶级先锋队的中国共产党必须体现出社会的先进性。从党的宗旨看，全心全意为人民服务是中国共产党的宗旨。社会是不断发展不断前进的，作为一个党，要想长久的存在，就必须遵循社会的发展规律，以人民群众的利益作为党的最高标准，不图私利，打击贪污腐败，对于那些税收多了，却不认识税收人的官员要进行严厉批评与处分，做到权为民所用，利为民所谋。这就是党的先进性。
中国共产党员的先进性也可以从其性质出发理解。中国共产党员是中国工人阶级的有共产主义觉悟的先锋战士。不是所有的具有先进思想觉悟的人都能成为党员，但是一个党员一定是具有先进的思想和觉悟，他们是具有模范性、纪律性和组织性的一个团体。为什么要在一个连设立一个党支部，每个党支部至少有三个党员?因为一个连长倒下，副连长就会自动站出来成为这个连的领导人，一个排长倒下，自有副排长自动接替。而这些自觉的接替成为领导人的都是中国共产党员。他们的模范性、纪律性，他们的凝聚力和坚定性，他们的执政能力和管理能力，他们的训练有素都让这一项措施变得有理可依。中国共产党员是先锋战士，是先进集体。他们虽然来自于广大的人民群众，却又不同于这些一般的人民群众。他们是人民群众的代表，代表的是广大人民群众的利益。他们不畏强权，不畏艰险，他们经受党的长期考验，牢记党的历史使命，自觉献身党和人民群众的事业。大学生张华不顾自身安危，奋不顾身抢救一位老农而牺牲了自己;华山抢险队不顾艰险抢救10多名伤员，这两华精神感动了所有有心的人，他们是党员的楷模，是值得我们每一个学习的榜样。
带培训班的心得体会篇5
敬爱的党支部：
我郑重地提出申请，要求加入中国共产党。拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。
加入中国共产党是我在中学时代就向往的，从入校这一段时间以来，我始终严格要求自己，起模范带头作用。这几年来，经过党的教育、英雄模范人物的激励，我经过了思想磨练，更加坚定了把自己的前途、命运与党的事业结合起来，为共产主义远大理想而奋斗终身的信念。
中国共产党为人民服务的宗旨，以及她作为全国人民利益忠实代表和中国社会主义事业领导核心的性质，从根本上解释了她光荣的历史和繁荣的现在，也预言了其必然的灿烂未来。在生活中，只要一提到共产党员，人们马上就入党申请书范文会将他们和先进联系起来。在我身边，有很多党员，其中不乏年轻人，他们事事是表率，时时争先进的精神总是让我肃然起敬。是的，尽管我们也常看到一些党员贪腐分子，他们在一定程度上破坏了党员的光荣形象，但是毋庸置疑，在人民的心中，党员几乎成了积极分子的代名词，他们代表着先进，代表着优秀，他们就是我学习的榜样，争取早日加入党组织也就成了我一个长期追求的目标。
回顾自己大学一年来，对照党员标准和评议标准要求，我感到自己的精神状态应该说是良好的，作风应该说是务实的，思想观念应该说是能够与时俱进的。尽管自己还有许多的不足之处，有些方面还将有待于进一步提高。在大学生活的这一年来我能时刻牢记党的宗旨，牢固树立全心全意为人民服务的思想，在工作中能处处以党员的标准严格要求自己，工作以身作则，处处发挥共产党员的先锋模范作用。对待自己分管的工作，能够认真负责，脚踏实地的抓好局党组布置的每一项工作，切实树立“落实也是创新”的工作理念。我能够认真履行党员的义务和权利，正确处理好国家、集体、个人三者之间的关系，做到个人利益服从党和人民的利益，坚决服从党组织的决定和安排，积极参加党的组织生活，按时交纳党费。能够按照民主集中制的要求，和全局干部职工同心同德，为把全局各项工作推上一个新台阶而努力。特别是在处理和党组成员的关系上能够互相尊重，互相帮助，互相补台，和衷共济为共同搞好全局工作齐心协力。并注重联系群众，团结、关心、帮助同志，事事以集体的利益为重，注重维护好集体形象。能够认真执行党的组织制度和纪律，强化党性党纪观念，严守党纪、政纪、国法，严格执行廉洁自律的各项规定以及国家**总局的“八严禁”和“十不准”，做到令行禁止，依法行政，严格把关，秉公尽责，廉洁自律，不断转变工作作风，提高工作效率，处处服从和服务于地方经济的发展。当然还有很多方面我做的不是太到位，因此我制定计划，并依严格要求自己：
一、思想上严格要求自己，在平时多学有关党的理论知识，多研究实事，时刻与党中央保持一致，用一名党员的标准来要求自己，争取做到身未入党思想先入党。
二、努力学习文化知识，对于所学的每一种都一丝不苟，严肃对待，努力钻研，争取每一科都达到“优”，为以后走上工作岗位打下坚实的基础。
如果我不能走进党组织的大门，决不气馁。我再加努力，争取早日加入党组织。请党组织在实践中考验我。
此致
敬礼!
申请人：
*年**月**日
带培训班的心得体会篇6
4月15日-4月17日，笔者有幸参加了中国__局集团公司工会举办的女职工综合素质提升视频培训班。
在3个半天的培训中，令我印象最深的课程是由上海师范大学心理系特聘专家、国家二级心理咨询师、人社部eapcettic项目专家委员会专家黄岚老师带来的《职场女性的工作与生活平衡策略》。
黄岚老师在授课中提到了女性人生的排序——第一是自己、第二是伴侣、第三是孩子、第四是父母，幸福的人生是成为理想的自己，而幸福的家庭则是“各就其位”，笔者非常认同黄岚老师的观点。在这个世界上，最值得你爱的首先是自己，然后才是身边人。笔者认为，只有珍爱自己，对自己好一点，才能用健康的体魄和正常的心理状态更好地去爱别人。
中国妇女第十二次全国代表大会代表、湖南省妇联常委、女性学教授唐娅辉在《职业女性的角色冲突及平衡策略——基于工作——家庭冲突理论模型的分析》一文中提到：工作与家庭关系是一种相互竞争时间、精力投入的竞争性关系、冲突关系。即工作和家庭冲突对于个人的角色期望是不同的，个人在完成这些角色要求的任务时，由于时间、精力和不可控因素的影响，出现了工作和家庭之间关系的不协调和不匹配。
笔者在对唐娅辉教授的这篇文章初学之后，认为我们想要在工作和生活中取得平衡是极其困难的。我们所认为的平衡是希望自己的工作和生活都可以让人满意，让人让己都无法挑出毛病，对工作和生活都可完美兼顾。但是在经过理性分析和深层思考之后，笔者认为所谓的平衡不是我们必须选择和舍弃一方，而是需要学会和谐融合。
首先，我们自己所认为的“平衡”，有可能是陷入牛角尖之内的“假平衡”。在现实生活与工作中，我们需要学会灵活切换两边。除了要做好自身状态的灵活切换外，我们还要学会柔和借力。
在工作中，要保持爱岗敬业的精神和谦逊爱学的姿态，在遇到自己不精通的业务或者实在忙不过来的工作时，要学会和领导同事主动沟通、积极对接、团结协作、柔和借力，不要自我倔强似的陷入思维死胡同，从而导致手忙脚乱、忙中出错、心力交瘁、疲惫不堪。
在家庭中，也要学会向伴侣和其他家庭成员柔和借力，不用要求自己事事亲力亲为，可以借助家庭成员的力量帮你承担一部分。在做这一点时，我们要注意的是，要把事情交给适合办这件事情的家人。一旦事情交给谁就要相信谁，信任在家庭之中尤为重要。切忌一边要求谁做，一边又指责谁做不好。
相信很多秀外慧中的姐妹都遇到这种情况，在伴侣做过家务之后，不是嫌弃他把地拖的不干净就是指责他桌子擦得不够光亮。其实静心下来思考，家是两个人的小窝，家务也是两个人的事情，无论男女都要有责任心和参与感，大可不必如此上纲上线地指责对方。遇到类似情况，我们可以把——“你做的不够好”改为“相信你下次可以做的更好”，可以把——“你除了拖个地擦个桌子还会干嘛?”改为“你在拖完地擦完桌子以后，如果能再洗洗碗就离十佳老公更近一步了”。
其次，要学会培养自己的专注力和计划感，从而更好地掌握工作生活技巧。笔者建议，我们尽量不要在工作时想着家里各种繁琐的事情，也不要把工作上的困难没有筛选地一股脑带回家。那样的最终结果就是——工作效率低，不能按时完成，需要被迫加班。一旦频繁加班，你就会越来越焦虑，搞得自己心力交瘁。如果在不分轻重缓急的情况下，又把自己的工作烦恼全部带回家，就会导致家庭成员和你一起焦虑，全家都处于一种紧张、压抑、疲惫的状态。
除了专注力，还要培养自己的计划感。我们要学会理清自己的思路，提前计划好今天决定做什么事和不做什么事。没有人是电视剧和小说里演绎出来那种无所不能的女神，没有谁可以轻松驾驭多重角色。我们都是凡人，如果想将工作和生活中的两种角色都扮演好，必然要付出一定的精力和时间代价，不可能做到两边都完美兼顾。注重劳逸结合，保证身体健康，提升自己的计划感和办事效率。
再次，需要在工作中的雷厉风行之外，学会在生活中与伴侣积极柔和沟通。笔者一直认为，我们需要学会把工作和生活从心理上分开。在工作中，不要犹豫不决、拖延不定，要注重干脆利落、提高效率。但是在生活中，我们要学会与伴侣多加沟通、亲密柔和地相处。伴侣之间最好的关系是在一起感觉舒服、充满爱意、相互欣赏、愿意包容、共同学习、一起进步。
尤其是在我们施工单位，笔者看到了太多姐妹因伴侣常年在外工作无法经常在家而经常吵架或者冷战的例子。笔者建议，如果你的伴侣是一位有责任感但不擅长主动交流的人士，在这个前提下，其实你可以尝试一下主动和他进行沟通。如果能把愤怒控诉——“你天天都不在家，
什么都靠我才能办!你眼里只有工作，根本就没有我!你再这样下去，咱俩日子没法过了!”改为理性叙述——“我知道你在外辛苦打拼是为了这个家，但是家里的很多事情也需要你的参与。就算你人不能经常回来，但也请多主动联系关注家里的需求。我可以顶起半边天，但你也要尽到作为丈夫的责任和义务，和我携手一起，顶起另外的那半边天。”无论男方还是女方，都需要尊重伴侣的独立人格，不攻击对方的弱点和短处，尊重对方的兴趣爱好，注重有仪式感的陪伴，轻松愉悦地相处。在发生不同意见时，要就事论事，不因性子去争高低输赢，不攻击对方人格。
最后，注重学习、有立身之本，保持清醒的头脑，不断提升自己的视野和格局。笔者认为，我们做为受过良好教育的新时代女性，应该拥有一项职业技能。最好是有一份自己的职业或事业，这样就不会完全在经济上依赖男人。只有做到财务独立，才能实现人格独立，能够更好地保持自己的体面尊严和财务收支。在兴趣爱好方面，最好以工作规划为导向、以生活需要为方向、以个人兴趣为切入点，在考虑到以上三点的前提下去学习和掌握相关技能。这不仅是为了日后的生存，还会增添许多生活中的情趣，有利于增进夫妻的感情和家庭成员的亲密关系。
“朝阳不再盛，白日忽西幽。去此若俯仰，如何似九秋?人生若尘露，天道邈悠悠。”如果人能活到80岁，那么我们的一生一共才2万多天。何其短暂的几十年，我们应该不断求索，在不断的学习中充实地度过。我们在知道“少年易老学难成，一寸光阴不可轻”的道理之后，更要学会“读书患不多，思义患不明。患足己不学，既学患不行”的“四患”精神。
马克思说：“与其用华丽的外衣装饰自己，不如用知识武装自己。”虚有其表，定不如脚踏实地。谁浮夸了时间，岁月自然对他残酷苛刻。时光逝去，终究给予空度者无尽悔意。多学得福，深学觉乐。聆听学的悠长，在其中学出精彩。张开坚定的翅膀，飞向梦想的远方。
亲爱的姐妹们，你被同样身为女人的母亲带来人间一趟，你要照最暖的太阳、嗅最香的花朵、读最美的诗书、做最好的自己，保持积极乐观的心态，好好生活、认真工作，用心书写璀璨人生，你值得世上最好的爱!
带培训班的心得体会篇7
时光匆匆流逝，刚来的时候我们都好像那么幼小的雏鸟，没有什么能力和本事。每天都在温暖的被窝里等待父母的衣食，经过xx一个月的训练，现在可以风吹雨打。我们一步步的成长起来，俗话说得好：“吃得苦中苦，方为人上人。”如今我们已经坚强了自己的臂膀，相信经过我们的顽强拼搏，一天天的成长起来，终有一天可以张开雄厚的双翅飞向无垠的天际，寻找属于我们美好的梦想！
经过一个月的艰苦，但不乏欢乐的学习，我学到了很多，也懂事了很多。曾经做什么事都懒散，贪玩的影子已经消失不见了，行为习惯也有所进步，随手乱扔垃圾这样的坏习惯也在我身上慢慢的消失了，中职生典型的“出口成脏”的坏毛病也改掉了不少。现在的我说话也比以前更加自信了、更有条理了，口才也有所提升。
脸上的笑容也更加灿烂和自信了。所以我觉得重要的是素养成长了不少，不管技能学得如何，至少我们每天的清洁都做得十分漂亮，有句笑话是这样的“就算以后我们毕业了，在没本事，我们xx出去的同学也可以做五星级酒店的服务员”。在xx，没有严格的训练，就没有以一当十的员工，我们都要成为以一当十的员工，大家一起加油！
关于技能。也许我没那么在行，也不能说得那么坦荡，也展示不出大师级的那种风采。每周五放假时，我总是和老师“相约”那个老地方，不是去约会，而是留下来补习周一到周四没有完成的学科与技术，经过每周这样的高强度的训练学习，上课也不“开飞机”，也不“梦周公”了。现在的我量具考试也过关了，尽快把刀具刃磨这个版块也过了，对各个版块的学习都比以前更加努力和用心了。
在xx的这个学习，让我知道了，今日事今日毕。该学习时，便踏踏实实的去掌握，把握住知识，不让它从我的十指缝中溜走。该玩的时候便要痛快的玩尽兴，学会转换自己的生活角色，能让我们在生活中不那么的累，能够更好的在生活中扮演好属于自己的角色，还有就是不要永远的光说不练的缺点。上天是不会把机会留给准备不充分的人，所以我会把握住机会证明自己的实力。
生活总是伴随着xx与险阻，那些困如好风，助我上青天，用一双手法去创造美好的明天！加油！
