优秀的教案可以提高学生的学习热情,优秀的教案有利于培养学生的创新精神和实践能力,下面是团团范文网 小编为您分享的剪兔子教案7篇,感谢您的参阅。
剪兔子教案篇1
活动总目标:
1、能够积极地参加表演游戏活动,认真扮演角色,从中理解做事要动脑筋、要机智、要勇敢。
2、能根据自己对文学作品的理解,在语言、动作、表情等方面大胆表现角色的性格特征,以发展幼儿的表演和口语表达能力。
3、学会与同伴协商,轮流扮演角色,合作做游戏。
4、加深对角色的认识,学习角色的优良品德。
5、学习设计和布置游戏场景,学会自制简单的道具,学会正确的使用和替代游戏材料。
6、爱护游戏材料,学会正确收拾和整理游戏材料。
7、培养幼儿乐观开朗的性格。
《狐狸和兔子》(一)
一、活动目标:
1、在理解文学作品的基础上,能够积极地参加表演游戏活动。
2、在语言、动作、表情等初步学习表现角色的性格特征。
3、能合作设计和布置游戏场景
二、活动准备:
1、经验准备:
幼儿理解故事的内容,并学会复述故事,以此培养幼儿对表演的兴趣。
2、物质准备。
(1)小兔、公牛、小狗、熊、狐狸、公鸡的服饰和头饰。
(2)兔子的房子一座。
三、活动过程:
1、引题:出示动物的角色引题。
2、引导幼儿复述故事内容:有表情地、生动地向幼儿讲述故事,帮助幼儿理解作品的思想内容,了解人物的性格特征,记忆、复述故事情节等。
3、练习故事中的对话,要求表情和语气要符合角色的性格特征。
4、全班进行分角色练习对话。
四、观察与推进:
观察:幼儿在活动之前已学习过这个故事,有一定的经验,因此孩子们对故事内容很熟悉,较快理解故事中主要意思,初步学会角色的对话,并掌握的较熟练。
对故事中角色的动作表演方面做的不够,幼儿在练习角色对话时,动作表现的较少。
推进:加强角色的对话练习,动作表演。继续引导幼儿学习动手布置场景。
《狐狸和兔子》(二)
一、活动目标:
1、能根据自己对文学作品的理解,在语言、动作、表情等方面大胆表现角色的性格特征。
2、学会与同伴协商,轮流扮演角色,合作做游戏。
3、爱护游戏材料,学会正确收拾和整理游戏材料。
二、活动准备:
1、经验准备:
有布置场景的经验和表演的经验。熟悉故事的角色对话语言。
2、物质准备。
(1)小兔、公牛、小狗、熊、狐狸、公鸡的服饰和头饰7套。
(2)兔子的房子7座。
三、活动过程:
1、用布偶来引题,引起幼儿的兴趣。
2、全班进行练习角色对话和分角色进行练习,重点引导幼儿要注意角色的表情、语气及动作,更加逼真地体现故事的思想。
3、请一组能力强的幼儿进行示范表演,其他观看并进行评价。
4、全班幼儿分组表演,引导幼儿在表演中能独立的讲述角色的对话语言,启发幼儿能运用不同的语气、语调、动作表现角色的特征。
四、观察与推进:
观察:本次活动设计了一个环节,让一些表演能力较强的幼儿在活动前排练好部分情节表演,使其余的幼儿更加深了对故事情节的印象,全班幼儿对游戏中的语言对话掌握较好。孩子们表演的积极性非常高。
幼儿表演时比较局限在语言上的讲述,动作和表情方面表现得不好,不够生动。有一些能力差的幼儿不会表演,分组表演时扰乱了游戏常规。
推进:重点学习幼儿在动作和表情上的表演,加强游戏时的常规教育。
《狐狸和兔子》(三)
一、活动目标:
1、加深对角色的认识,进一步在语言、动作、表情等方面大胆表现角色的性格特征。
2、学习设计和布置游戏场景,学会自制简单的道具,学会正确的使用和替代游戏材料。
二、活动准备:
1、经验准备:
有表演过故事的经验。熟练掌握故事对话。
2、物质准备。
(1)小兔、公牛、小狗、熊、狐狸、公鸡的服饰和头饰7套。
(2)兔子的房子7座。
(3)公鸡的镰刀7把。
三、活动过程:
1、引导幼儿一起准备头饰、布景、玩具等,布置游戏的场景,以激发和调动幼儿玩游戏的愿望和积极性。
2、教师向幼儿介绍游戏的场地、道具的使用方法及游戏材料的.摆放、收拾等,培养幼儿的良好游戏常规。
3、引导幼儿通过协商来选择所扮演的角色,不可强迫幼儿表演不愿意扮演的角色。教师有意识地引导、吸引语言发展较差的幼儿玩表演游戏,以促进他们语言的发展。鼓励能力较强的幼儿能运用动作和表情进行生动的表演。
4、评价游戏情况,重点评价游戏的常规,及有所进步的幼儿。
四、观察与推进:
观察:全班幼儿对游戏中的语言对话掌握较好。孩子们表演的积极性非常高。幼儿能学会协商分配角色,但是有一组小朋友还是出现了不愿表演狐狸的现象。
动作和表情方面有部分孩子表现得较生动,但还有一部分幼儿有待加强。
推进:继续引导幼儿能协商分配角色,轮流扮演。能力强的幼儿能带动能力差的幼儿学习表演。
《狐狸和兔子》(四)
一、活动目标:
1、学会与同伴协商,轮流扮演角色,合作做游戏。
2、初步学习创编故事的情节内容。
二、活动准备:
1、经验准备:
有表演过故事的经验。熟练掌握并能讲述故事的内容。
2、物质准备。
(1)小兔、公牛、小狗、熊、狐狸、公鸡的服饰和头饰7套。
(2)兔子的房子7座。
三、活动过程:
1、直接提出表演游戏的主题,激发幼儿表演的愿望。
2、回顾故事情节及对话。
3、回顾上次游戏的情况,并提出新的要求,特别是表现公鸡的聪明、神气的样子及狐狸害怕、紧张时的表情。
4、教师要放手让幼儿自己去游戏,尊重幼儿游戏的意愿,根据游戏的需要,提出有益的建议和适当的提醒。若幼儿在幼儿中遗忘某些情节和话、动作表情与内容或角色特征不符,教师应在游戏后予以启发,让幼儿思考并重新表演有关部分或有关角色。
5、针对"狐狸"角色没有人扮演的现象,引导幼儿用猜拳或轮流的方式进行表演。
6、评价游戏情况。重点评价角色的扮演情况。
四、观察与推进:
观察:幼儿比较喜欢扮演公鸡的角色,能大胆表现公鸡聪明、神气的神态,整个故事表演较完整,对话掌握较好,在游戏过程中出现的问题先通过自己的方法来解决或是与同伴协商解决,在这一方面进步较多。
推进:
有些幼儿在表演时规则意识不够强,有的幼儿没有按正确的顺序出场,扰乱了表演过程,一些能力弱的幼儿语言对话掌握不够好,也影响了表演效果,布置场景方面的能力还有待于进一步提高。
游戏反思:
幼儿对这个故事早已耳熟能详了,因此在表演中比较得心应手,表演时的规则意识也大大的增强了,在平时自由活动中幼儿们也自发的组成一个表演队在小舞台进行表演,继续发挥他们的表演和想象能力。幼儿交往能力有了一定的提高,能主动的参与游戏,在表演中能用形象生动的语言、动作来表现不同的角色。表演的经验进一步的丰富。
幼儿能积极愉快的参与本次游戏,在游戏中表现的较自主,如决定和谁玩,怎么玩,并会根据游戏的需要自主地布置改变游戏场景,同时幼儿在整个过程中能较友好的和同伴交往协商,与同伴共同游戏,还会将自己对故事的新想法创造性的表现出来,在游戏中,由于幼儿的语言表达能力还有所欠缺,不能将自己的想法清楚地传达给同伴,导致游戏不能顺利开展,还需要老师帮助协调,对于幼儿的表达能力还需要平时扎扎实实的加强。
在整个游戏开展过程中,较多孩子能按自己的意愿进行表演,幼儿能够按老师的指导要求进行游戏,在常规上也比以前有进步了,许多孩子在游戏后都能主动地来整理好小组的物品,对游戏中存在的问题也能即使解决,但与同伴协商的能力还有待加强。
剪兔子教案篇2
活动设计背景
小班幼儿刚入园,安全意识比较淡薄,要提高幼儿的安全意识,加强自我保护意识,所以设计了本次活动。
活动目标
1、喜欢唱歌。
2、愿意和同伴分角色来表现歌曲。
3、在表现歌曲的同时,知道单独一人在家不要随便给陌生人开门。
4、培养幼儿敏锐的.观察能力。
5、加强幼儿的安全意识。
教学重点、难点
重点是知道一人在家不要随便给陌生人开门。
难点是分角色表现歌曲。
活动准备
1、小兔子、兔妈妈和大灰狼头饰。
2、小兔乖乖的磁带。
活动过程
(一)出示小兔子头饰,引发幼儿兴趣
1、今天老师带来了一首歌曲,叫小兔子乖乖,想听吗?
(播放录音磁带,幼儿安静地倾听。)
(二)学习歌曲
1、 幼儿跟着老师一起唱
2、播放录音磁带,老师配上动作,小朋友一起做。
(三)让幼儿扮演角色
1,、让幼儿选择自己喜欢的角色,一边唱,一边表演。
2、请几位小朋友分别戴上小兔子、兔妈妈、大灰狼的头饰来分角色表演。
(四)小结
大灰狼是好人吗?你一个人在家的时候给陌生人开门吗?
教学反思
在扮演角色时,小朋友都非常踊跃,都很认真地在扮演自己的角色。但是在神情、语气上都没有表现出来。如果让我重新上这节课,我会先引导幼儿做做不同的表情。
剪兔子教案篇3
教材分析:
这是一则儿童喜欢的童话故事,它采用生动有趣的动物形象,向幼儿讲述兔子遇险、大象相救、老虎得到惩罚这一惊险动人的故事情节。并让幼儿按故事角色表演,从中体会出同伴之间是应该互相关心、互相帮助的,欺负弱小的人最终一定会受到惩罚的道理。
教学目标:
1、观察图片,讲述故事中角色对话。
2、懂得同伴之间应该相互关心、相互帮助的道理。
3、初步培养幼儿讲故事和表演故事的能力。
准备:
背景图一幅,小兔、大象、老虎(插入教具),头饰若干。。
过程:
一、进入主题。(音乐响起),带小朋友到树林里去玩玩。出示背景图。
二、演示教具,启发提问,引导幼儿讲述。
1、问:谁在小树林里?干什么?讨论后:小白兔、小灰兔、小黑兔在树林里高高兴兴地玩着。(学习词“高高兴兴”)。
2、插入老虎。哎呀!谁来了?它来干什么?小兔子们怎么办?:突然,从树林里窜出一只大老虎,它张着大大的嘴,露着尖尖的牙,要来抓小兔子,小兔子吓得转身就逃。(学习词“窜”)。
3、它们逃到了河边,怎么办?谁会来救它们呢?(练习喊声“救命呀!救命呀!”)
4、出示大象。大象怎样才能救它们?它会怎么说?怎么做?
:大象听到兔子的叫声连忙跑过来说:“快!快从我身上跑过去。”它伸长鼻子,翘起尾巴,就像一座桥,小兔子就从这座桥上跑了过去。三只小兔得救了。
5、扩散性谈话。老虎追到河边,看见小兔们都过了河,它会怎么做?老虎专门欺负小动物,真是个坏东西,你想大象会怎么惩罚它呢?(结果可以有多个)
三、教师演示教具,幼儿完整讲述一遍。编故事题目。
四、教师示范讲述一遍。
五、:今天这个故事告诉我们,朋友之间、同伴之间应该相互关心、相互帮助,我们可不能学老虎,专门欺负别人,不然,总有一天会和老虎一样受到惩罚的。
剪兔子教案篇4
教学目标:
1、分辨两段不同的歌词,初步学唱歌曲。
2、学会正确、流利地唱歌曲。
教学重点、难点:
学会正确、流利地唱歌曲。
教具准备:
1、“小兔子乖乖”的录音磁带和录音机。
2、课本的插图。教学过程:
一、《小兔子乖乖》音乐导入课题
1、播放《小兔子乖乖》的音乐,打开课本42页的插图。
2、老师指导看图:图中有什么?猜猜房子里住着谁?
二、讲述《小兔乖乖》的故事
老师:今天老师给讲一个关于小兔子的故事,你们想听吗?
1、分段讲述故事。
2、师:三只小兔他们的名字叫什么?刚才故事里发生了什么事?你听到了什么?
3、当讲到兔妈妈出去采萝卜的时候,教师提问:兔妈妈对兔宝宝说了什么?大灰狼来了时,兔宝宝们能不能把门打开?开了门会怎样?(引导学生用歌曲表现不可以开门“不开不开我不开,妈妈没回来……。”)
师:如果我们小朋友就自己一个人在家里的时候,不认识的'人来敲门我们要开门吗?应该怎么办呢?
4、当讲到兔妈妈采好萝卜回来了的时候,教师问:这时兔宝宝可以开门吗?(引导学生用儿歌表现可以开门“就开就开我就开,妈妈回来了……。)
5、听录音欣赏一遍《小兔乖乖》。
三、学唱歌曲
跟着教师学唱《小兔子乖乖》。
1、老师带学生学唱《小兔子乖乖》的歌谱。
2、老师带学生学唱《小兔子乖乖》第一段。
3、老师带学生学唱《小兔子乖乖》第二段。
四、课堂巩固
1、全班齐唱《小兔子乖乖》。
2、分男女生唱《小兔子乖乖》。
3、分小组唱《小兔子乖乖》。
五、作业
回家把《小兔子乖乖》唱给家人听。
剪兔子教案篇5
活动目标
1、帮助幼儿围绕"大象如何救兔子",完整、连贯地讲述出大象从"喊小兔到搭桥让小兔过河"的过程。丰富词汇:尖尖的、血红大口、窜,慌慌张张、急急忙忙、高高兴兴等。
2、通过比较性的"听音"、"看图",引导幼儿感知、理解。
3、启发幼儿有目的地从重点部分的几个环节中辩析性地进行倾听。
活动准备
1、教学挂图"大象救兔子"。
2、表现故事的情绪、情节的音乐磁带《兔子和虎》。
3、已进行过音乐欣赏《兔子和虎》。
(大班讲述的目标之一,是帮助幼儿学会有重点地把握图片、实物或情景的突出内容,有趣地讲出某个图片、实物或情景的突出特征和关键情节。本活动运用听、视觉相互影响的策略,帮助幼儿更准确、生动、有重点地去观察理解讲述对象――图片,促使幼儿详略得当地进行叙述是有益处的。)
活动过程
1、运用"听"、"看"引导幼儿感知理解讲述对象。
(1)出示按如下顺序排列挂图:
1234
(兔"慌")翻翻(兔"高兴")
(2)引导幼儿用合适的词汇、句式表述出兔子的表情、情绪,并引起了解"空白图"所要表现的故事重点部分的兴趣。老师这样提问:(指图1)这只小兔子怎么啦?(指图4)这只小兔子又怎么啦?为什么先是哪样慌张,后来又是那样高兴呢?在幼儿充分地发表自己的想法以后,老师再进行下面的活动。
(3)放音乐《兔子和虎》,进一步激发幼儿表述故事"发展"部分情节的兴趣。可以提问:听一听,谁来抓小兔子了?想一想,小兔怎样才能战胜大老虎呢?
(4)完整地出示大挂图。(其中的图2、3只需再翻回来即可)。
老师引导幼儿紧紧地围绕"谁救兔子?怎样救?"进行感知理解,老师可以这样提问:一天,小兔到哪里去玩?谁看见了,又是怎样向小兔子扑过来的?大象在干什么?它是怎样招呼小兔子?又是怎样救小兔子的?
(老师共设计了三个层面的活动让幼儿有重点地感知"大象救兔"的情节,第一,出示兔表情和空白图,激起幼儿对兔子命运的关心:"为什么兔子会先那么惊慌,后来又那么高兴?""一定发生了什么事!"第二,通过"听音"帮助幼儿想象"谁帮助了小兔"发散幼儿的思维,使其能在更大的范围内充分运用自己的想象空间进行独立构思。第三,出示讲述的图片,这时,幼儿的种种疑问、期盼。在这里得到了证实,又一次促进他们更加仔细、准确地去观图,把握"大象如何救兔子"这一重点情节。这种多途径、多层次的感知也将有利于幼儿在后面的"有重点讲述"。
在让幼儿运用已有的经验讲述时,同样注意了有重点讲的要求,这里,老师的倾听是必不可少的环节。通过倾听,老师可以了解幼儿是运用怎样的思路进行有重点讲述的,以此为下面的活动作好准备。)
2、幼儿运用自己的理解,进行结伴讲述。
(1)幼儿自由结伴,根据大挂图的内容讲述"大象救兔?"的故事。
(2)老师来到幼儿身边,倾听幼儿的讲述。了解幼儿是否围绕重点进行讲述,他们采用哪种讲述的思路围绕重点进行讲述的,是用增加角色之间的对话,还是强调角色的动态、故事的情节,帮助幼儿运用准确的描述角色动态,神态的词汇进行表述。
(3)请两位幼儿分别上来讲述。在这两位上来讲述前,老师提出要求:仔细听一听,他们俩在讲到"大象如何救兔子"时,谁讲得最好?为什么?
(将两位幼儿的讲述重点进行比较,主要的目的是引进"增加角色间对话,进行有重点说",同时培养幼儿辩析性倾听能力。如果无目的地给两段话让幼儿进行辨析它们的相同、不同之处时,幼儿抓住的往往是一些零散的字词。
"集体跟述"很重要,幼儿在刚刚了解一种讲述思路时,往往不可能一下就进入记忆的表象。因此,运用"跟述",让幼儿讲一讲,可促进幼儿去想一想,有一个回味的过程。有一个接受新思路的缓冲过程,有利于幼儿更好地去消化新知识。)
3、用增加"角色之间对话"等,进行新的讲述思路。
(1)老师帮助幼儿分析两位幼儿讲述中的重点部分。可以这样提问:××是怎样讲述"大象救兔子的"?×××讲述的与××有什么地方不一样?谁讲得更好?为什么?
(2)引导幼儿用集体跟述的方式强调"大象救兔"过程中的角色之间不同心情所表述出的不同的对话,表情、神态等。
4、迁移"增加角色对话等进行有重点讲述"的思路。
引导幼儿回忆在文学活动中学习的文学作品《小马过河》中角色的对话、神态、表情的描述。启发幼儿用新的讲述思路,尝试为《小马过河》添加角色对话和神态、动作的描述。
(这里迁移新的讲述经验,是运用了更换作品的形式进行的。大班幼儿在重大的范围内已经接触了大量的文学作品。文学作品中都蕴含着一些"用角色间对话强调重点"的思路,如果将其中的一些作品(幼儿已接触过的)拎出来让幼儿从另一角度-"思路"方面再次进行感知,并迁移的话,会使孩子们非常惊?"大作家也是这样说的",同时也能进一步提高幼儿文学欣赏的水平。)
剪兔子教案篇6
活动设计背景
针对小班的小朋友,他们对音乐的认识非常的简单。就是跟着音乐哼唱,甚至是字眼都吐不清楚,所以我们针对这个小故事让小朋友们记住一些简单的词句,和简单的故事内容。同时运用音乐让小朋友提高想象力的动作能力。
活动目标
1、理解故事内容,能复述故事中狼、兔妈妈、小兔的对话。
2、愿意在集体中进行表演,感受与同伴一起活动的快乐。
3、提高幼儿的表演能力。
4、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
5、愿意大胆尝试,并与同伴分享自己的心得。
教学重点、难点
重点是引导幼儿理解歌词、唱准旋律、激发幼儿喜欢参加表演。
难点是幼儿在理解歌词的基础上要分角色来扮演大灰狼、小兔子、兔妈妈,并且尝试用不同的表演来表现歌曲。
活动准备
1、背景图一幅(房、树、草、花),小兔形象各一个。
2、“小兔乖乖”的音乐一首。
3、小兔头饰若干,狼头饰一个。
活动过程
1、欣赏小兔乖乖的音乐导入,让小朋友感知故事大概内容以及引发幼儿的兴趣。
(1)小朋友,今天老师给你们带来一件礼物,请小朋友们闭上眼睛。放音乐-------小兔子乖乖。
(2)小朋友听了这个音乐后,能不能告诉老师,歌曲中有哪些小动物,讲了一个什么故事?
2、教师有感情的讲述故事内容,让小朋友感知故事的整体情节。
3、出示教具(背景图、小兔形象),教师提出问题后,学生边回答老师的问题边出示教具。
(1)兔妈妈有几个宝宝,分别叫什么名字?
(2)兔妈妈是怎么样让小兔子开门的?说了些什么?唱了些什么?那么大灰狼呢?
(3)小兔子听到是妈妈的声音时是怎么回答的,听到大灰狼呢?
4、教师简单复述故事内容,让小朋友再次感受故事的内容。
5、请能力较强的小朋友来扮演故事中的动物,表演故事的内容。
6、结束:请小朋友扮演小兔子的角色,教师分别扮演兔妈妈、大灰狼的角色一起来做:“小白兔跳跳”的游戏,以分辨兔妈妈与大灰狼的声音,强化幼儿对故事的理解与熟悉,并让小朋友在游戏中愉快的`结束本次活动。
延伸活动:学唱“小兔子乖乖”这首儿歌,能分辨兔妈妈与大灰狼的声音,并知道小兔子的回答,让幼儿感受到快乐。
教学反思
1、本次音乐活动主要是针对小班的孩子,考虑到孩子们的年龄特征(2--3)岁。大多数的孩子都还是语词不清,所以就运用游戏和音乐的方式,让孩子们学习更多的词句。
2、活动目标中让孩子分辨小兔子,大灰狼,兔妈妈的声音。在紧张和愉快两种不同的音乐游戏气氛中,分辨大灰狼和兔妈妈声音粗细的不同,并进行游戏。让孩子们非常的兴奋和积极。
3、对这次活动的整体效果,课堂上小朋友耶积极的互动,激起了小朋友对故事,音乐,游戏的兴趣。如果从新完成这次活动的话,活动准备方面,比如说房子颜色更加鲜艳,比较符合小板凳孩子们。小班的孩子应该给予简单直观的事物,这样孩子比较容易理解和接受。在今后的活动中,我会精心设计,使得活动会更加的丰富多彩。
剪兔子教案篇7
一、指导思想:
本课依据新课标,遵循“以人为本,健康第一”的指导思想,结合二年级学生水平教学目标及身心特点,创设小兔子快乐的一天的情境,营造出一个良好的学习氛围,从而更好的发挥学生的主体作用,调动学生的积极性、主动性,丰富学生的实践体验,满足学生身心和谐发展,增添学习和生活的乐趣,使学生明白道理,掌握技能,和谐相处。
二、教材的.选择:
为了激发学生学习兴趣,本课在学生已有的基本活动能力的基础上,选择了“双脚跳”为主教材,其目的是使学生在双脚跳的基础上,向立定跳远动作自然过渡,并能结合亲身体会,简单总结出立定跳远的动作要领。
三、教学过程:
1、创设情境、激趣导入:
小白兔是学生喜爱的小动物,在课的开始,教师创设情境,让学生体验小白兔快乐的一天生活,使学生愉快的接受教学信息,为本课的目标达成打下良好的基础。
2、“击掌传情”慢跑:
体育课中采用纵队绕操场慢跑是准备活动的一种常见方式,长期以来,学生觉得枯燥乏味。所以本课在设计中,让学生在慢跑中自由跑动,自由地和每个同学击掌传情。通过主动击掌,将枯燥乏味的慢跑变得有趣、有情,以达到热身的目的,同时,合理运用肢体语言,有效地增强了同学间的情感交流。
3、“学本领”(双脚跳)练习
以学生已有的基本活动能力双脚跳入手,围绕“双起双落”教学重点,引导学生蹬地有力、落地轻巧,从而攻克教学难点,其练习方法为:双脚自然跳-蹬地用力跳-跳上一定高度-全身用力跳。
4、“过小河”(双脚跳)练习:
教师创设情境,鼓励学生跳上石头(海绵垫)“过小河”,并提出“看谁跳得稳”的要求,使学生能在双脚跳的基础上向立定跳远动作自然过渡,并简单总结出立定跳远的动作要领(如:蹬摆有力、落地曲漆)。整个学习过程充满乐趣,由易到难,使双脚跳练习得到拓展,使学生在不断的体验和大胆的尝试中完成学习任务,在不断的克服困难中超越自我,体会成功的喜悦。
5、“拔萝卜”游戏:
“拔萝卜”游戏主要培养学生集体合作的精神,让学生在游戏中享受快乐,增强体质。
6、小兔一起把歌唱:
在舒缓的歌声中大家一起放松身心。