心得体会是每个人生道路上的指南针，引领大家走向更好的未来，有了一份心得体会，我们能够更好地理解自己的优势和劣势，下面是团团范文网 小编为您分享的指南培训的心得体会5篇，感谢您的参阅。
指南培训的心得体会篇1
每个人对快乐的感受是不一样的，有的人听到一句赞美的话感到快乐，有的人享受到一顿美餐感到快乐，有的人得到一件美丽的衣裳感到快乐，孩子能痛痛快快的玩感到快乐。无论从精神上，还是从物质上，我认为只要能愉悦的，放松的，有好心情的，回忆起来是那么甜美的，就是快乐的。
作为一名幼儿教师，生活在一群天真活泼的孩子中间，随时会让你感到无比的幸福和快乐。让我们一起走近孩子，体验、感受孩子们带来的幸福与快乐吧。我们班是一个新的班级，在孩子刚开始适应这个集体生活时，又开始陆续的来新生了，今天就有两个小不点报名来到我们班，也许是年龄小的原故，爸爸妈妈离开的时候哭的特别伤心，特别是郑雅文小朋友，怎么哄她都不行，还是要找爸爸，我们几位老师都拿她没办法，我越是哄她哭的越伤心，这时王老师走过来拉上她的小手装的很认真的说：“好，你不哭拉，老师哭”，于是便故作哭的很大声的样子，没想到，一下子安静了，他们两个用惊讶的眼神看着王老师，不哭了，我在心底默默的欢笑，我为孩子们的那份好奇，那份爱心欢笑。谁说孩子小不懂事，他们的心灵深处藏着的是：天真、纯洁和一颗未受污染的童心。
孩子们一天天的成长一天天的懂事，就连我们班不会上厕所的宝宝现在也能自己主动上厕所了，不爱说话的刘家轩现在说起话来可带劲了，有时还真让我们老师感到意外，今天是英语活动课，平时他上中文课也不出声，今天老师跟小朋友们一起玩英语游戏，小朋友们都积极踊跃的参与，当老师说最后请几位小朋友来参加时，刘家轩竟然大声的'用英语说：letmetry。让我感到很惊讶，现在的他可以说出很多词语来了。今天是多云的天气，天空中云彩像顽皮的娃娃和太阳做着游戏。晨间活动后，孩子们回到教室里准备吃早点，这时候太阳也跟地上的娃娃们做起了游戏，一会儿太阳照到孩子们的身上、脸上，一会儿太阳又躲起来了，教室里一会儿亮，一会儿暗，孩子们瞪大了眼睛。密新悦小朋友说“咦?太阳出来了，过了一会儿，太阳躲起来了，她自己呵呵的在那开心的说，老师，太阳公公跟我们躲迷藏呢。”小朋友们听了也讨论开了，李岱中说““太阳要吃早餐，吃完了早餐还会回来的。”小朋友你一言我一语，各抒己见，好不热闹。
生活在这样一群孩子中间，你忍不住要亲亲这个，逗逗那个，他们的一个亲昵动作，一段天真的话语，一个奇特的想象，浸透着他们的机灵，活泼和纯真，正是孩子们特有的灵性让我们的童心永驻，让我们的眼睛不时地一亮，让我们的心灵不时地得到愉悦，让快乐不时地围绕在我们身边。
指南培训的心得体会篇2
今年，我非常荣幸的参加了幼儿教师培训，在这个培训中，聆听了许多专家及名师的讲座，他们以鲜活的案列和丰富的知识，给了我强烈的感染和深深的理论引领。在学习活动中，我听了专家的讲座，对我来说更加加深了对幼儿园教育的认识与理解，能够更好的促进各位教师的专业化的发展。社会在发展，科技在进步，当然我们的教育要不断的更新，教师也要不断更新充值自己的学识，可持续发展。只有通过教育中不断学习，才能自身的素质与教学水平，所以我认为理论联系实际是最重要的一点，把这几位专家的观点及理念与幼儿园的现有实际情况结合在一起，通过不断的反思与摸索，是我们的幼教事业能够有更大的突破。再一次次的感悟中，感受到了身为一名幼儿教师自己的责任是多么的重大啊。
幼儿教师作为一个神圣的职业，肩负着为祖国培养下一代的历史重任。当一名教师不容易，但是要当一名好幼儿教师却是非常不易的，通过本次的培训，我更进一步的了解“学高为师，身正为范”这八个字对于幼儿教师的重要性。我们教育的对象是幼儿，对于幼儿来说幼儿园就是他们接触社会的第一步。身教重于言教，幼儿教师个人的范例，对于幼儿幼小心灵的健康和成长是任何东西都无法代替的最灿烂的阳光，所以幼儿教师要加强师德修养，以自己崇高的情操和良好的思想道德风范去感染幼儿和教育幼儿，为幼儿树立良好的榜样，给予他们正面，积极的教育，使幼儿从小身心都得到健康的发展。
本次学习中让我懂得了一些沟通技巧，家庭是幼儿园重要的合作伙伴。应本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解、支持和主动参与，并积极支持、帮助家长提高教育能力。”
幼稚教育是一种很复杂的事情，不是家庭一方面能单独胜任的，也不是幼稚园一方面能单独胜任的，必定要两方面共同合作方能得到充分的功效。沟通是一门学问，也是一门艺术。在与家长的沟通过程中，必须了解家长的心理，需要根据沟通对象不同的情况，以真诚的态度，运用灵活的沟通技巧，采取正式和非正式的多种沟通方式，才能收到好的效果。充满爱心，家园合作，运用多种沟通策略，通过灵活的沟通方式，实现有效的沟通交流，使家园协作更密切，教育环境更和谐，孩子的成长更健康，让沟通成为多赢。与家长的沟通在幼教工作中非常重要，要使沟通更有效，需要我们不断学习、不断摸索、不断总结。
一是通过本次培训，拓宽了我们基层教师参与培训的途径。作为一名基层幼教老师，我们的培训是有限的，甚至是很少得，这次研修教育，是我们多了一次参与培训的机会，对提高自身知识水平，增强自己的教学理念都有着非常重大的意义。通过网络这个平台，我们在轻松学习的同时，也提升了自己的计算机知识，创新教学是前所未有的，从理念和形式都有了很大的进步，教学内容丰富，题材形式多样，驾驭效果明显。特别是各级教育专家的专题讲座，是我受益匪浅。这次培训学习，我的教学理论有所提高，教学技艺有所增长，收获很大。
二是通过本次培训，促进了我们教学理念的不断提升。在研修过程中，通过细心聆听教育专家的讲座，高级教师的教学经验之谈，是我学到了更多更丰富的教学知识，在一定程度上，对我今后的教学起到了很好的教育和启发作用，为我树立了良好的教学理念，尤其是专家详尽细致讲解，教学点的切入，最后的教学结尾，是我深深体会到了，教学的传授过程是需要丰富的知识和灵活多变的经验，这些都是我要学习的典范，也是我今后教学中不可或缺的宝贵财富。
三是通过本次培训，拓宽了我们教学知识的视野。研修搭建的这个学习的平台，使我们积极投身于紧张而又繁忙的学习中，虽然只有短短的六天时间，我还是认真地学习着，研究着，讨论着，从中汲取营养。在评比对照中了解更多的知识点，掌握切合自身实际的教学教研，对提升自己的教学能力积淀了丰厚的基础。通过学习，不断完善自己，强化自己，提高自己，让自己在教学理念上升到一个更高的层次。四是通过本次培训，激励着自己的教学工作再上新台阶。短短的培训即将结束了，留给自己的是一种激励，是精神，我要在今后的工作中不断改进自己，在教学中不断完善自己，在幼教工作中不断丰富自己，使自己在今后的幼教工作有新的创新，教学事业再上新的台阶。
总之，在今后的教学教育工作中，我会更加珍惜每一次教育培训，利用学习的机会，创造出自己美好的幼教事业。
指南培训的心得体会篇3
通过学习《3-6岁儿童学习与发展指南》，了解到《3-6岁儿童学习与发展指南》，是一批幼教专家经历四年多时间，对全国3-6岁儿童学习和发展状况进行深入调查后，吸取国内外先进理念，依据我国幼儿特点起草拟定的。《指南》这一代表了国家意志和幼教改革方向的标志性文件，旨在促进教育公平，提高教育质量——“狠抓内涵，确保基本，提高教师，指引家庭”。《指南》和《纲要》一样，将幼儿的学习与发展分为健康、语言、社会、科学、艺术五个领域。每个领域按照幼儿学习与发展最基本、最重要的内容划分为若干方面。每个方面由学习与发展目标、教育建议两部分组成。学习与发展目标部分分别对3～4岁、4～5岁、5～6岁三个年龄段的幼儿应该知道什么、能做什么、大致可以达到什么发展水平提出了合理期望。《指南》相对于《纲要》的幼儿五大领域的发展总目标相比，更详细、更具体。由此，我们能更加清楚地认识到每个年龄段孩子应该具体达到怎样的目标。教育建议则给我们一线老师在环境创设、活动内容、幼儿养成习惯、情绪情感的表达和控制等方面提出了一些合理化的建议。这对于我们今后实现以上的学习与发展目标、开展教育教学工作具有非常大的指导、引领作用，也可以有效防止教师的一些滞后或者理念落后的教育行为，从而促使幼儿更好地得以发展，同时为一线教师更清楚地了解对各年龄段幼儿大致的发展水平提供了参考。在教学活动中同事们选择性地、挑重点地对《指南》的背景和内容进行了详细的研讨，让我有了进一步的认识。这是继《幼儿园教育指导纲要》后的又一重要关于幼儿教育的内容。
一、回顾《纲要》
?幼儿园教育指导纲要》一共分为四个部分。第一部分总则:主要讲述了《纲要》制定的原因、目的、性质、任务、外部原则、内部原则及自身特点;第二部分教育内容与要求：主要讲述了健康、语言、社会、科学、艺术五个领域的目标(该领域重点追求什么，其主要的价值取向)、内容与要求(教师应该做什么、怎么做，与此同时，该领域教育的内容自然地负载其中)、指导要点(点明该领域知识的主要特点，其教和学的'主要特点;点明该领域特别应当注意的有普遍性的问题);第三部分组织与实施：主要讲述了幼儿园教育的根本原则、活动含义、基本原则、各方面的原则、教育活动目标、内容、形式、环境、一日生活、幼小衔接。第四部分教育评价：主要讲述了幼儿园教育的功能、主体、实施原则、主要内容等。
二、品读《指南》
1.社会现状
当今社会，许多家长都抱着“不让孩子输在起跑线上”的想法，拼命让孩子“超前学习”，让孩子小小年纪就在各种兴趣班、辅导班之间穿梭。等到了三年级、10岁左右的年纪，孩子们已经是“久经沙场”的写作业“老手”了。但是在生活习惯上，孩子们还是普遍滞后的，如“有一个小女孩都快5岁了，特别内向、懦弱，每天在幼儿园都尿裤子，尿完还不敢给老师说。课间活动，她几乎从来不和别的小朋友玩，感觉有些小朋友总是欺负她，经常看她脸上、胳膊上被抓得一道一道的。”再如“有个小男孩在幼儿园里从来不吃亏。看到别的小朋友拿有好吃的、好玩的，他伸手就去抢;别人如果不给，他张口就咬。“老师警告过，如果孩子再咬伤人，就要我们换幼儿园。在家里也真管教了呀，但是从来都没用。”等等。
2.《指南》学习
针对社会上普遍存在的乱象和误区，《指南》的建议非常清晰、具体、有指向性。它把幼儿的学习与发展分为健康、语言、社会、科学、艺术五个领域，分别对3～4岁、4～5岁、5～6岁三个年龄段的幼儿培养提出建议。以为幼儿后继学习和终身发展奠定良好素质基础为目标，以促进幼儿在体、智、德、美各方面的全面协调发展为核心，旨在引导幼儿园教师和家长树立正确的教育观念，了解3～6岁幼儿学习与发展的基本规律和特点，建立对幼儿发展的合理期望。它是在《纲要》的基础上，将幼儿的学习与发展目标、要求按不同的年龄段进行细化，对各个年龄阶段的幼儿应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平提出了合理的期望，具有很强的操作性。促进学前教育科学，规范发展的需要，纠正小学化、超前的教育问题。指导家长科学实施保育和教育的需要，对家长的科学育儿具有指导性作用。满足幼儿生活、学习、发展的需要，促进幼儿身心全面和谐发展。它更符合现代幼儿的身心发展规律和特点。
?指南》中指出3-6岁，对孩子来说是一个发育的黄金时期，因为，这个年龄段是孩子一生中词汇量增长最快的时期，是语言飞速发展的时期;幼儿在语言的发展中词汇量迅速增长，已经能掌握各类词，逐渐明确词义并有一定的概括性，基本上掌握了各种语法结构。在言语表达上可以自由地与人交谈，出现了自我中心言语。自我中心言语是伴随着动作和游戏而进行的自言自语，它既可以帮助儿童出声地思考，又能暂时满足他们在现实中无法实现的一些愿望。但有些孩子也会出现言语失常现象，在《指南》中，专家提示到：这一时期，儿童说话常有重复或犹豫不决的情况，在与他们交谈时，要鼓励他们大胆地说话，对口吃现象不必太在意，训练孩子轻松愉快地发表议论。因此，在我们的日常教学中则要通过听故事、讲故事等活动，培养孩子的言语表达能力，丰富他们的词汇量，同时有计划地让他们学习一些书面语言。
我对《指南》中新增 “学习品质领域”有些感慨，《指南》中是这样表述的“学习品质的好坏决定了儿童现在和今后的学习和发展的质量”。我们一线的老师，天天的教学目的很大程度上是在集体教学活动中实现的。而在这一个个教学活动中，我们更多关注的是教学目标的落实，孩子的参与度等等，再看名师组织的教学活动，在行云流水的环节之余，总感觉，她们给孩子们的，不单单是教学内容本身，还有很多“升华”在活动中，这就是学习态度，学习习惯的培养。有人说过“幼儿园教的知识都没用的，到了一定的年纪，孩子自然而然也就知道了，那里还要教?”听来不服气之余，也觉得有那末几分道理。可是假如我们只重视知识目标，而忽视了孩子的自控力、关爱他人、乐群于人、积极乐观、独立自理、爱好好奇心、积极认知风格、积极学习态度和谨慎行为风格等延续发展品格的培养。那么这类幼儿教育就是有缺陷的。现在有了《指南》的指引，我明确了幼儿教师不但“教书”更要“育人”的角色定位。
平时还要与家长做好沟通交流工作，实现家庭教育与幼儿园教育的同步和谐发展，让家长也要转变观念，孩子的童年时短暂的，是不可逆行的，孩子的心是一块奇妙的土地，播下一粒思想的种子，就会取得行为的收获，播下一粒行为的种子，就会取得性情的收获;播下一粒性情的种子，就会取得命运的收获。让孩子学习他该学的东西，做他该做的事情。不把成人的意志强加给孩子，让孩子真正具有幸福、快乐的童年。
?指南》是指导教师如何帮助孩子发展的，但不能把它当作标尺来丈量幼儿，伤害幼儿，也不能把它变成束缚幼儿和自己的绳索。它是提倡我们做一个研究型的老师，要善于观察幼儿，勇于反思自己。作为一名幼儿园老师，我们更有义务和责任来认真地学习并根据《指南》与家长配合进行因材施教，因此，学习《3—6岁儿童学习与发展指南》对我们每个幼儿园老师具有重要的意义。在今后的工作中，我将认真贯彻《指南》的精神，努力提升自己的专业水平，创新自己的教育理念，调剂自己教育思路，为每位孩子创出一片美好的未来。
指南培训的心得体会篇4
人生百年，立于幼学。学前阶段是人生最重要的启蒙时期，科学的学前教育对人的终生发展具有不可替代的重要作用。遵循幼儿身心发展规律，科学保教，才能保障幼儿健康快乐成长。《3—6岁儿童学习与发展指南》(以下称《指南》)提供了幼儿学习和发展目标和典型表现，是幼儿园教学设置的方向和参照，是正本清源防止和克服“小学化”教学提供了具体方法和建议。学习《指南》，就是要去旧观念，树新意识。让《指南》的灵魂和精髓应用在幼儿教学和课堂引导上，最大限度的满足和支持幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要。《指南》主要的载体是幼儿教育的五大领域的目标设置，因此重点学习和体会五大领域的要旨，就可以把握《指南》的基本要义。下面就谈谈我对《指南》之五大领域的心得和体会。
一、健康领域
幼儿身体健康是其全面和谐发展的基本条件，是品德和审美的.基础。健康是身体、心理和社会适应的健全状态。通过健康教育，促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参于体育活动的兴趣。
我们教师应了解幼儿身心发展的特点，掌握有关生理、心理、行为等方面的知识和技能，注重幼儿身体和心理两方面的健康教育，满足幼儿身心和行为举止的合理需要。《指南》分别从身心状况、动作发展和生活能力三个方面阐述了幼儿健康领域所涵盖的健康体态、情绪愉快、适应能力、身心协调、自理和自我保护的目标和建议，给幼儿园管理、膳食卫生、环境布置、教育观察设置提供了科学保教的依据。
因此幼儿教师主动的培养幼儿对体育活动的兴趣，充分的利用日常生活中的每一个环节培养幼儿良好的生活习惯和自理能力，提高其自我保护的意识和能力，使幼儿在主动参与中逐渐获得良好的发展;为幼儿提供一个宽松、接纳、理解和支持的精神环境，使幼儿产生安全感、愉悦感和被信任感，积极、主动、快乐的参与各类活动，为幼儿更好的在社会和艺术领域的获得更高层次的发展。
二、语言领域
语言表达能力在幼儿成长中的重要性不言而喻。幼儿语言的发展贯穿于各个领域，也对其它领域的学习与发展有着重要的影响：幼儿在运用语言进行交流的同时，也在发展着人际交往能力、理解他人和判断交往情境的能力、组织自己思想的能力。
?指南》分别从倾听与表达和阅读与书写准备两个方面定义幼儿语言教育的内容，但对于教师来说，却具有丰富的内涵。倾听是与人交往交流的一种方式、方法和经验，善解人意者必是善于倾听者;而引导和培养幼儿初步的表达和阅读及书写准备能力却又包含着一种从无到有的学习过程。
如何引导幼儿认真倾听和与人交流，如何的引导幼儿愿意讲话到表达清楚，如何规范幼儿的语言习惯，如何培养幼儿的阅读兴趣和恰当的书写准备，是考验幼儿教师的业务素质和知识结构的重要命题，也是幼儿园教学特色形成的重要依据。对此《指南》给予了建议性的解答。幼儿园设置轻松自然的环境氛围，教师认真、耐心的倾听幼儿的表达，树立幼儿讲话的信心，了解幼儿语言的发展特点，尊重差异，平等对待具有不同语言能力的幼儿。准确把握不同年龄段的教育重点，教师语言规范、生动、文明、亲切。以念儿歌、简笔画和涂鸦等形式激发幼儿的阅读和书写兴趣，让其感觉到乐趣，感受到事物的美，并形成一种态度和产生了解事物的欲望。
三、社会
人际交往和社会适应是幼儿社会学习的主要内容，也是其社会性发展的本途径。良好的社会性发展对幼儿身心健康和其它各方面的发展都具有重要影响。《指南》从人际交往和社会适应两方面概括了幼儿阶段社会性教育的内容和目标，对人际交往目标，培养的过程应是循序渐进和交叉进行的。幼儿不断的经历从愿意交往到友好相处，从自我表现到尊重关心他人的复杂心路历程，而同时又是一个不断尝试，面对挫折，重新开始的循环过程。对社会适应目标，《指南》提出了幼儿园和家长应引导幼儿喜欢并适应群体生活，遵守基本的行为规范和具有初步的归属感的共同任务和行为方向。
对幼儿教师来说，应当意识到自身行为的榜样作用会潜移默化的引导幼儿社会性教育。所以要随时注意自已的言行态度，严格自律，积极鼓励支持幼儿的交往活动，注意观察幼儿的交往行为，给予每位幼儿平等的爱和尊重。通过游戏、体育活动等方式，营造一种平等、和谐、友爱的人际氛围，培养幼儿自信勇敢活泼开朗的性格和态度。
四、科学
在这个领域中，主要培养幼儿热爱大自然的情怀，引导幼儿主动关心周围环境及事物，激发其好奇心和求知欲望，正确运行感官认识事物，培养起初步的认识能力、操作能力、解决问题的能力以及数学的初步认知和数量关系意识。幼儿感知和体会生活中很多地方都用到数，关注周围与自己生活密切相关的数的信息，体会数可以代表不同的意义
幼儿园周围环境、园地、室内自然角等都能启发幼儿的好奇心及认识兴趣，通过可操作的材料以自然物和废旧物为主，便于幼儿摆弄，探索、操作，从中获知科学的奥秘。幼儿是环境创设的主人，园内、室内的环境创设，从选择主题，收集材料、布置环境到使用材料，都应尊重幼儿的意愿。一方面要精心的创设科学教育环境，另一方面不断的激发其好奇心，鼓励幼儿积极的提问和寻求答案。允许幼儿反复的感知，体验，表达和概括，而不要回答他们自已能够回答的。
五、艺术
?指南》在艺术领域的设置由两方面构成：感受与欣赏和表现与创造。其实幼儿期的艺术活动主要是音乐、美术和文学等形式，幼儿对鲜明、突出的节奏和律动具有浓厚的兴趣，喜欢有笔随意的涂画，尝试用涂画表现自已，并对小故事、动画片、木偶剧和儿童剧十分关注，常常在游戏中和生活中再现他们喜欢的对话和动作。
基于以上的认识，对幼儿艺术认知的培养应融于游戏教学中充分的重视幼儿的创造和个性的表现，注意把握幼儿审美特点。充分创造条件和机会，在大自然和社会文化生活中萌发幼儿对美的感受和体验，丰富其想象力和创造力，引导幼儿学会用心灵去感受和发现美，用自己的方式去表现和创造美。音乐的引导，主要是发展幼儿对音的高低、强弱、长短和音色的感知;美术教育应引导幼儿对事物独立的观察、感受、想象、操作和思考，创设求新存异的氛围。
总之，学以致用是目的。我们教师理解和运用《指南》各领域的目标和要求，注重在日常的教学和生活活动中，注重个领域之间和目标之间的相互渗透和整合，根据幼儿的兴趣和需要，制定有针对性的活动目标，选择活动内容，提高丰富、适宜的玩具和游戏材料，把握教育契机，促进幼儿身心健康协调发展，决不能片面强调和追求幼儿在某方面的发展。
指南培训的心得体会篇5
很荣幸有这次外出学习的机会，虽然只有短暂的一天时间，但也让我受益良多，这次的培训学习也对我今后的工作有许多的借鉴之处。
应该说这次的培训给了我自己一个全身心放松的机会。60岁的林老师童心依旧，满面天真烂漫的笑容让你觉得他已经超越了年龄的界限。整天的培训由他亲自说、唱、跳，把体质能的幼儿体操部分演示给大家，而他简单的一句：“要想玩别人，就先玩自己”。给了我们全新的教育理念，是啊，如果在组织孩子们活动的时候，自己都不会玩，怎么去带着孩子们玩呢?孩子们最需要开心的玩，能让孩子们在玩中不知不觉的学习是我们追求的教育境界，会玩又谈何容易呢?如果自己没有一颗想玩的童心，我们永远只是会说教的老师，不是真正意义上的幼儿教师。
相对于我们女老师而言，男老师身上的阳刚和勇敢是带给我们不一样的感受的，这次给我们培训的是亚太体智能课程的创始人——来自台湾的林永哲老师。出现在我们面前的是一位和善而又充满活力的老师，身上的打扮很是抢眼，戴一顶蓓蕾帽，帽檐朝后，脖子间系了一条绿黄相间的领巾，手腕上带了两个护腕，下身则是一条白色的裤子，脚着红色的鞋子，着实比我们年轻人还要新潮。林老师非常的幽默风趣，言谈间很有主持人的风格，他说的话虽然很简单，却能打动你的心，而且他能够注意和我们的互动，调动现场的气氛，他不做综艺节目主持人实在有点可惜了。
林老师虽然年近60，但他坦言自己永远6岁，就如他所说，自己不是6岁的心态，如何去教育6岁以下的孩子，“要玩别人，先玩自己”，每一天的太阳都一样，只要你带着享受的心态去工作，那么职业瓶颈和倦怠也许会离你远去。快乐很重要，只要你怎么去看待，是的，觉得简直好久都没有这么开心和快乐了，可能是忽略了生活中那些让自己快乐的点滴，也可能是平淡的生活磨灭了自己对生活的激情，但是，在这里，我找到了久违的开心。
下午，林老师又换了一套鲜艳的服装，教我们跳带动操。现场众人起舞，合着好听的音乐，很有健身房的感觉。跳了一下午，出了一身的汗，体力有点不支了，可是林老师依然劲头十足，实在是佩服他的精力。
生命在于运动，真的不错，虽然一天的培训有点累，但是我的头脑和我的身体都得到了一次活动和洗礼，感谢这次培训的机会，如果你珍惜生活中每一次的馈赠，那么，你会从馈赠中获得很多!
