同学们在写作文时，要注意控制篇幅，不要过于啰嗦，通过写作文，我们可以不断提高自己的文字表达能力，让文章更具有逻辑性和条理性，以下是团团范文网 小编精心为您推荐的我跳绳作文400字8篇，供大家参考。
我跳绳作文400字篇1
星期二的下午，我们作文班的同学在小区的花园举行跳绳比赛。我又激动又高兴，迫不及待地冲下楼去，做好热身运动。
练习了差不多半小时，老师说开始比赛了，我心中十分激动，这可是我大显身手的好时机。“一分钟时间，计时——开始！”老师命令一下，我双脚一并，飞一样地跳了起来。
一开始，我跳得十分轻快，像小鸟一样，一上一下，十分轻松，而且心中坚信：我一定能取得胜利的！可是才过了一会儿，我就感觉有一点累了，脚上像绑了沙袋，跳起来十分吃力。快结束时，我的双脚已经不听使唤了，速度也慢了下来。我看了旁边的对手，只见他们面不改色，一点也不累的样子。我鼓起勇气，继续跳，他们都能跳我难道就不能吗？就这样，我坚持到了最后。当我听到我的成绩是112下时，我都不敢相信我的耳朵。可是当听到我的对手是116下时，我心中升腾起一个念头，第二轮中我一定要超过他！
第二轮开始了，我用尽全力，即使到了最后，我都没停一下。天，我跳了149下！我惊讶地张大了自己的嘴巴，而我的对手只跳了106下！我又吃惊又高兴。
最后的评奖，跳了149下的我自然获得了一等奖。我想：如果我第二次没有用尽全力的话，我能跳149下吗？所以我们做一件事情一定要坚持不懈，拼尽全力，才能取得最后的胜利！
我跳绳作文400字篇2
下午，期盼已久的跳绳比赛终于来了，虽说大家信心不是很足——各班赛前训练的成绩都比我们班好——不过这么多个星期的训练终于要面对考验了……
比赛前，曾老师和胡老师一直陪着我们，给我们打气。我也用那没心没肺的笑声掩盖心中的紧张与恐惧。
赛前裁判也给我们一次试跳，可是绊到了——平时训练时老是绊倒，等下比赛……我还是比较没信心。
比赛开始了，我和云飞配合摇绳，大家也异常默契的跳着。三分钟，没有绊到一次，这在比赛时慢慢增长了我的信心。可是就在找到节奏后，我发现手有点无力——平时训练过度，现在很酸，有点无力，慢慢觉得力不从心，只能跟着云飞甩，人也摇摇晃晃的，一不小心就要摔了……
三分钟好漫长，我好累，不过这么多个星期都熬过来了，不能在关键时候拖班级后腿呀，我尽量往好的方面想：曾老师刚才说跳完了要给我们买饮料好好犒劳我们，呵呵……
“嘀……”哨声终于响了，我拖着绳子走到老师身旁。“315下！”猴子最先喊了起来，大家也都乐不可支，都情不自禁的欢呼雀跃。
“来，大家过来，男生站后面，女生站前面……”曾老师把我们带到花坛边上给我们合影留念，大家都忘却了比赛时的疲惫，纷纷露出了灿烂的笑容……
315，突破极限的数字——老师！我们的奖励呢？
我跳绳作文400字篇3
脱去沉重的校服，取下碍事的眼睛，穿着一身便装，我信步向操场走去。——题记
星期三，一个简单但不平常的日子，跳长绳的比赛，在这个日子露出了眉目。怀着忐忑不安的心情，我努力让自己坚强，最后，镇定克服了惧怕，握紧手，我信心满满地向操场走去。
五年级的同学们在操场上围了个圈，圈内是参加跳长绳的同学们，前两个跳的班级实力相当，一个班跳了八十几个，另一个班跳了五十几个，我的自信心马上垮了下来：我们班平时最多才跳四十几个呀！老师安慰了我们几句，我们的自信心又回来了。
到我们上场了，我们几个屏气凝神，眼睛注视着正前方，“一、二、三跳！”绳子到了我们的脚边，我率先跳了起来，后面的同学也同时跳了起来，一个接着一个，我们似乎忘记了时间，也忘记了世界，有节奏的跳着……
“42、43……”我累了，脚也跳软了，甩绳子的同学也累了，渐渐慢了，可是，我们心中的信念，那共同的信念，支起了我们快要垮掉的身体，甩绳子的速度也紧了不少。
“60、61”，又是一声：“啪”，某个同学的`脚勾住了，我的心顿时一沉，但我们还是欢天喜地地大叫着，破纪录了！我们笑着跳着，两位老师看在眼里，喜在心里。
每个班都跳好了，体育林老师说：“你们班第三，不错了。”当然，那时词典里的所有词都形容不了我们心里的喜悦。
那跳绳的经历，成为了一张照片，夹在了我心中的相册里。
我跳绳作文400字篇4
跳绳可以给我们带来快乐，它还可以起到保暖、增强体质的作用。
要说我喜欢跳绳这项运动，还要从一个故事讲起：在我上一年级的时候，我还是一个活泼无知的小朋友。刚开始上学的`一天，我看见几个小哥哥在跳绳，我便好奇地上去问：“哥哥，这里什么呀？”他们说：“这是跳绳，它的玩法可多了，可以花样跳，双脚跳，跑跳等等。”我听了，心里对跳绳的事顿时扎了根，想我也跳跳看吧。
双休日又到了，我也叫妈妈给我买跳绳，妈妈同意了，到了家，我在妈妈的指导下，学会了一个一个地跳，跳的时候，我屁股一撅才跳了几个就已经满头大汗了，上气不接不气了，我心里想跳绳看上去非常简单，其实还是挺难的嘛！于是我把跳绳带到学校练，渐渐地我会了连起来跳了，过了几天我可以跳得非常快了，又过了一段时间我可以花样跳了，最后我跳绳的时候，绳子在我手里好像活了一样，我中它慢它就慢，叫它快它就快。我也很爱惜我的跳绳，上面有灰尘的时候，我就会用布小心地擦着它。
每次我跳绳的时候，身上一会儿就会热乎乎的，肉也动起来了，都感觉到肉在不断减少。
我喜欢跳绳，靠你的了跳绳，我把我减“小将军肚”的事包给你了！希望你能帮我顺利地完成。
我跳绳作文400字篇5
今天下午第三节课是我们六年级的课外活动，我们班的同学都分高兴。
在我们打扫卫生的时候，齐华宇突然想到了大跳绳。于是，就问我们：“喂，李申浩，你们是谁拿大跳绳啊？拿了大跳绳在操场上就可以玩了。”“可以，红的是好的，蓝的是坏的。”我和孙康杰异口同声的说道。后来，齐华宇觉得红色的跳绳太短了，于是，他就把袋子里面的器材都倒了过来。他和李申浩经过几次辩论之后，终于得到了同意的答案：把大跳绳拿到操场去。
等我们找到队伍之后，就站了一小会儿，就解散了。
于开始了，就有好几个人玩。我就想：哈哈，如果我们不拿大跳绳的`话，他们也没得玩了。终于轮到我了，我好高兴啊！霎时间，我又想到：咦？这么长的时间，跳大跳绳不会生熟吧？跳错的话就会遭到别人的嘲笑，反而让我更加的害羞。这可怎么办啊？我非常郁闷。这时候，才真正的该我了。趁着上一个人刚跑了出来，我就跑了进去。当时，我非常害怕。生怕自己跳不过去，引来大家的笑声。短短的时间，绳子过来了，我集中我的全部精神，纵身一跳，啊！我竟然跳过去了！这一个跳过去，可给我很大的信心。我不再惧怕我跳不过去了，而是非常勇敢的纵身一跳，就跳过去了。接下来的几个那就简单多了。当上一个刚刚跑出被绳子甩的那片地，我就进去了，哈哈！我跳过去咯！这时候，我的心里是多么的自在啊！总是牢牢挂在心上面的锁子终于解开了！
这就是这节课外活动的大跳绳。怎么样？精彩吧？
我跳绳作文400字篇6
为了丰富同学们的课余生活,增进同学之间的友谊，锻炼身体,增强体质。昨天我们学校组织二至六年级的学生进行了一场别开生面的跳绳比赛。
昨天下午，学生早早地来到操场训练跳绳，他们个个情绪高涨，异常兴奋。说实话，我真的被他们的热情所感染了。
比赛正式开始了，首先是个人赛，分为前摇、后摇、网花跳。分别在一分钟内跳过的次数最多，谁就有机会取胜。我们班有的学生因为过于紧张，导致发挥失常，看上去垂头丧气的样子，心里一定很难过。我忙把他们拉到自己身边，摸摸他们的脑袋瓜子，轻言细语地劝慰他们：“没关系，贵在参与嘛!下次还有的是机会呢!”他们听了，脸上又露出了天真的笑容。也有一部分同学跳出了自己最好的水平，比如：在前摇比赛中，李诗琪跳过了157下，刘致成跳过了146下，在后摇比赛中，张艺龄跳过了128下，刘源跳过了120下。在最后的网花赛中，李代军跳过了60下，刘源跳过了50下……他们在年级组中一举夺魁。我衷心地为他们祝贺!
最后进行了以班级为单位的集体赛，比赛过程中，同学们表现积极，都为班级的集体荣誉而努力,最后取得了年级组第一名的好成绩。虽然我摇绳摇得腰酸背痛,但是很开心!
这次跳绳比赛使得同学之间相互帮助，相互鼓励，大家配合得很默契，充分发挥了团队协作精神。
我跳绳作文400字篇7
寒假里，我觉得最有趣的事就是奶奶教我学跳绳了。别看奶奶岁数大了，可是她在跳绳这方面，还真有一套呢。
奶奶先示范给我看，只见那绿色的跳绳被奶奶甩得上下翻飞，她的脚底就像按了两个弹簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下……轻盈得就像一只机灵的小鹿。奶奶越跳越快，还不是地变换着花样，忽而双腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳……
“奶奶，你真棒！”我拍手喊道。
“扬扬，你也试着跳一下吧。”奶奶笑着说。
我拿起跳绳，学着奶奶的.样子跳了起来。可这根绳子好像专门和我作对似的，不是绊住我的脚，就是缠住我的腿，我急得汗都出来了，开始在心里埋怨着不听话的跳绳。我真的着急了，生气地把跳绳往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。
这时，奶奶走到我身边，安慰我说：“扬扬，别灰心，奶奶相信你一定行！”说着奶奶一把拉起了我，又耐心地教我跳了起来。
一次、两次、三次……啊，我居然能跳过去了！“加油！”听到奶奶在一旁为我打气，我跳得更来劲了，一下子跳了十几个呢，我和奶奶都笑了……
这次学跳绳，我明白了一个道理：世上无难事，只要肯登攀。
我跳绳作文400字篇8
元旦快到了，学校开展了许多有意义的活动，让我感受最深的是跳长绳比赛。
12月25日在外操场，比赛前谢老师和廖老师打绳，叫我们先练一下。我们异口同声地回答：“好！”练了一会儿，裁判老师通知我们快要比赛了，廖老师喊：“同学们排好队！”裁判老师吹响口哨的那一刹那，几个班的同学轰轰烈烈地有节奏地跳了起来，边上的拉拉队员也大声地喊着：“加油！加油……”我们听到鼓劲的喊声，更努力，更使劲了，啦啦队的同学数着：“99、100、101、102、103……”有几个人绊了绳，但他们还是卖力地跳着，啦啦队数着：“194、195、196、197、198……”我们心想：一定要拿到第一名，还要超过300次，廖老师在边上大声鼓劲。我们跳得更起劲了。比赛快到五分钟了，旁边的啦啦队大声数着：“300！”跳绳的我们欢呼起来了。300次以上的有星星奖了！啦啦队继续数着，“301、302……”数到304的时候，裁判老师吹响了口哨，宣布比赛结束了。裁判老师排好了各班的名次，郑重宣布五（3）班获得了第一名，廖老师兴奋地说：“我们班是第一名！”同学们高兴地喊出了胜利的声音：“我们班是第一名！”
这次比赛让我感到：团结就是力量，团结就是胜利的保障！
