学习写作文的过程中，我们不仅是在练习技巧，更是在探索自我与世界的关系，写作文可以帮助我们整理思绪，将复杂的情感与想法变得清晰易懂，以下是团团范文网 小编精心为您推荐的学蛙泳的作文7篇，供大家参考。
学蛙泳的作文篇1
听妈妈说游泳既能提高四肢协调力，今年暑假，我学会了游泳，在水中我一会儿像个小青蛙一样游来游去，一会儿像小船一样悠闲地飘在水面上，快乐极了！
我刚开始在学蛙泳时，首先要练憋气，先试着用鼻子往外吐气，然后在水里慢慢试着往外吐气，这样习惯就好了，但是千万不要有心里负担！如果心里有负担的话，就会呛水，练会憋气后在练漂浮，我明知道练漂浮全身要放松，可我太紧张了，怎么也漂不起来，最后，我抓住栏杆，把头猛的向水里一扎，腿就漂了起来，渐渐地我身体放松了，就可以离开栏杆漂了。接着又练习蹬腿，我用手夹住头，漂起来，大腿带动小腿使劲一蹬，咕咚喝了一口水。但是我没有放弃，我让老师抱着我练习蹬腿，用力一蹬，一下子窜到到了他的前面，这时我沉了下去，我立刻站了起来。
经过不断学习和努力，我能熟练的蹬腿了，但学会蹬腿得需要手脚协调，在蹬腿的'时候就要用手压水，压水时头要上来换气，这样才是一个连贯的动作，好几次我都沉了下去。但我一直练，最后经过一次、两次、三次……终于可以在深水里像小鱼一样自由自在地游了，我非常开心地学会了游泳。
游泳让我明白了一个道理：不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。
学蛙泳的作文篇2
今年的暑假天气特别热，爸爸决定送我去游泳培训班学游泳，然后从6月30日起我开始跟着高教练学蛙泳。
第一天，教练先教我们在水中憋气、漂浮的动作要领。我们先是在岸上把动作练熟了，然后我带着水秀、背俘 准备下水。因为水很冰，就一直不敢下水，教练对我说：“多做几个呼吸就不冷了，只要你能够勇敢地下到水里， 你就会很快学会游泳的。”于是我非常害怕地、战战惊惊地下到水里。冷得让我直啰嗦，泡在里面真不舒服，好想 出来。我用教练教的方法去练习，嘴里灌了几口水，呛得我快透不过气来，也没能浮上水面。看着别的小朋友练得 都很刻苦，我又咬咬牙坚持练习，一次又一次的失败，我是屡败屡战。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一样平 衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋气给爸爸看，爸爸说我真棒，一口气憋了二十多秒呢，我可得意了！
接下来的'几天，老师又教给我们蛙泳腿的动作：收、翻、蹬、并；划水的动作：胸前抱水；以及换气的动作。我心 里暗暗发誓：一定要刻苦练习，像教练游得一样好。这几天，我不但白天抓紧时间练习，而且晚上回家也反复地练 习，甚至在梦中也在想着怎样学游泳。
经过我的努力，在培训班结束的时候，我都敢去掉被俘和水秀。虽然我的 动作没有教练的那么熟练，但是我也能像一只小青蛙一样在水里游来游去的了。
学会了游泳我非常高兴，不仅因为在游泳池里，感觉自己成了一条快乐的鱼儿，自由自在，同时也明白了一个道理：无论学什么，都有要有毅力，坚持就是胜利。
学蛙泳的作文篇3
今天是个好天气，我的心情也无比的美好，因为今天我要正式学蛙泳了。前几天进行了换气练习和水下的适应性训练，感觉游泳真的很好玩。我在上午特意让爸爸从电脑里找来青蛙游泳的视频，“哇，青蛙一划一登姿势真的'太优美了，不愧为游泳‘健将’”。
有了青蛙游泳的印象，下午我来到少体校游泳馆。热身练习以后，老师首先要求我们在岸上进行蹬腿练习，我趴在泡沫滑板上做起了蛙泳蹬腿练习，老师讲解说：“蛙泳时，大腿和小退成一定角度，同时合开，大腿并拢不要收，脚要勾起来。”我边听脑海里浮现着青蛙游泳的情景，开始练习，第一组做了40个、第二组做了50个……到第六组一下子做了90个。稍微休息了一下，老师说可以下水了，我迫不及待地“扑通”就跳入泳池里。扶着泡沫滑板，在水中进行蹬腿练习，3米、5米、10米，慢慢地不扶板我也能游起来了，而且越游越远，最远一次一下子游了15米，我心里乐坏了，我已经可以独自游了。
学会了蹬腿，老师又教了我们手臂动作，刚开始我总是游不到一直线，游着游着就碰到了分道线，经过老师的指点，渐渐地能游成直线了。经过了1个半小时的练习，我已经筋疲力尽。游泳虽然很累，但带给我很多欢乐，我要坚持下去。
学蛙泳的作文篇4
今天上午，我给妈妈说我想学游泳，妈妈说：“可以下午我去游泳馆问问，我高兴极了”！
到了下午妈妈去了，过了20分钟，妈妈回来了，妈妈说：“明天早上就可以去了”。我十分高兴。
到了今天早上我和妈妈起来了我带这泳裤，泳镜。去了游泳馆，到了游泳馆，教练就在门口等这我呢!教练看到我了，他就叫我过去，我就过去了。教练说：“去换泳裤去”，我换完就到浅水区，我先跳下水，教练也跳下水，他先教我蛙泳腿的动作，教练先给作了个示范，我在模仿教练的动作，收、翻、蹬、夹。教练给我了一个浮板，我就拿这浮板游了起来，但是我游的时候手总是弯这老是走不动，教练说：“手伸直，腿蹬的时候要有劲”。我照做了，练了好一会，才把腿的动作掌握好。
第二天，教练开始教我手的动作，手先要伸直，然后向身体两侧打开，再伸直向前，手的动作我一会儿就学会了。接着，教练教我如何换气、潜水，先在岸上吸一口气，下入水中，慢慢地把气吐出来。我练了好一会儿，才渐渐掌握了一些要领。然后教练再教我潜水，教练叫我把前面腿和手的动作连起来，手向身体两侧打开的时候头起来吸气
这样，7天我就完全学会了，教练说：“你学的真快”。下次我还要学自由泳。
学蛙泳的作文篇5
去年，我学会了自由泳，今年我要学蛙泳。为此，妈妈帮报了金粉世家的游泳班。刚放暑假的一天，我与小伙伴们带好了泳镜﹑泳衣……坐上了妈妈车，向金粉世家出发。
刚开始的几节课，教练先在岸上把蛙泳的动作一一分解给我们看，再叫我们练熟：先趴在躺椅在，双脚蹦直；接着把脚抬起，脚掌尽量往前；然后双足往外翻，脚指朝下；最后双脚往前蹬，画一个——半圆圈,跟青蛙划水的动作一样。
我们下水实战了。开始先漂浮一点距离，接着，我先划动双手，使劲地把水往外推，还没有划两下身体就下沉。抬头看妈妈时，妈妈笑嘻嘻地说：“不容易吧，刚才是你动手时忘了脚的动作。”哦！是呀！于是我试着把脚的动作也做起来，开始时，不是忘了脚，就是忘了手。我在水池里恼火的不停拍打着水花，一不小心把教练淋成落汤鸡了，教练微笑着说：“小鬼，学游泳要有耐心，急不来的`，要不断地练习才能找到感觉，蛙泳配合有一个顺口溜，要记牢：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。”
经过12节课的不懈努力，我终于学会了蛙泳，并且能从浅水区游到深水区，再游回浅水区。我厉害吧！
学蛙泳的作文篇6
游泳达标测试是学校每年暑期必须完成的任务。为了能在测试中取得好成绩，今年一放暑假，我就找了教练，并办了一张游泳卡。
第一天，我开始学习蛙泳的腿部动作。“腿部动作有：收腿、翻脚、蹬夹水和滑行四个阶段。”教练说着就做起了示范动作。我模仿教练的样子做了起来。教练看了我的.动作说：“你脚翻得太小了，而且蹬腿结束后脚没有并拢。”我就按照教练说的样子又做了起来。教练看了后，又说：“我教你一首蛙泳腿的儿歌：边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，弧形向后蹬夹水，伸直并拢漂一会。”
接下来学蛙泳的臂部动作。教练说：“蛙泳臂部动作分为抓水、划水、收手和伸臂四个阶段。”我也学着做了起来。可是，在呼吸配合的过程中，脖子总是向一边偏，我努力克服，终于改了过来。教练还告诉我：“分手比肩稍微宽，向内旋肘伸向前。两臂侧下向后划，伸直并拢漂一会。”
经过腿部和臂部动作的练习后，终于在学习游泳的第五天，开始学蛙泳动作的整体配合了。我一边游教练一边说：“要记住整体动作配合的要领是：划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手腿伸直漂一会。低头伸臂慢呼气，划臂抬头快吸气。”
我按照教练的要领和口诀刻苦练习，终于在学习蛙泳的第十天，学会了第一项泳姿——蛙泳。第二十天，我就能游到１００米了。
我高兴极了，因为我知道学校达标测试只要求游２５米，我已经能游１００米了！
学蛙泳的作文篇7
我学会游泳已经三年了，我可以在泳池里自由泳、仰泳象鱼一样来去自如。但我就是不会蛙泳，每次看见比我小的弟弟妹妹象青蛙一样游来游去，真是羡慕不已，于是我下定决心一定要学会蛙泳。
我觉得蛙泳很难，就问爸爸：“我怎么才能很快学会蛙泳呢？”爸爸说：“如果你觉得比较难就可以把它分成几个简单的步骤来学习，那就拆分成三个步骤吧，第一步学会象青蛙一样把头埋在水里边并且不呛水；第二步学会游的仰头换一次气；第三步学会连续不停的.换气。”
我听爸爸讲了各个步骤要领后，就开始学第一步，先深呼吸一口气，把嘴和鼻子闭得紧紧的不漏一点缝隙，然后面部向下把头猛地扎进水里边，还没坚持一两秒就被呛水得不行，鼻子被水猛冲得酸酸地疼，眼睛直冒泪花十分难受，原来是我埋头时用力过猛被呛水了。第二次，我再也不敢用力过猛于是轻轻地把头潜入水中，再双手往后用力划行两行，脚同时向后蹬水，这次我成功了。
于是我练习下一个步骤，我想这个就世界上最简单的事情，不就是换一口气么，每天我都要呼吸换气上万次呀，于是我轻轻地潜下水屏住呼吸双手向前划行两下后，我准备仰头浮出水面，可以我嘴刚接触水面时就迫不急待的嘴张开了，水就不停的冲向了我的嘴里，这可不是什么恒大冰泉水，这是游泳池夹杂各种汗味和各种怪味的脏水，真是五味俱全，立即把水吐得干干净净，恨不得把胃里的水全部吐出来。爸爸看见后还开玩笑地说：“这个水很好喝吗？”我听后更来气用手重重捶打水面捶得水花四溅，我大声嚷道：“我这辈子再也不要喝这种水了”。所以第二次学换气时我把头仰得很高才长吐一口气，总算换气完成。
经过前两步的训练完成，接下来的第三步连续换气就简单多了，我几分钟就能换气游到对岸。第二天的训练，就是把换气的时间缩短动作更连贯更平滑。
通过这次学蛙泳，明白了真是世上无难事，只怕有心人，有志者，事竟成。只要把复杂的事情简单化，总是能学会的。
